点击数：3886发布时间：2016-09-28 00:00:00 德州市妇幼保健院【宣传科】
咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时不由自主地漏尿（尿失禁）；产后阴道松弛，至性生活不满意；盆底脏器脱垂（如：子宫脱垂）症状逐渐明显。这到底是怎么回事啊？
——这都是盆底肌肉受损惹得“祸”。
让我们一起来看看生孩子到底是怎样影响到我们的盆底肌肉的：
盆底肌肉---有着“弹簧床”的美誉，指的是盆底底部的肌肉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感以及增进性快感的作用。
妇女怀孕生孩子，盆底是必经之路。妇女在妊娠、分娩时，腹腔压力和盆腔脏器重力轴指向骶骨，腰部向前突出、腹部向前、向下突出，重力轴线向前移。所以在怀孕期，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处在持续受压而逐渐松弛。这样就不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。如我们在日常生活中经常发生的：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时不由自主地漏尿（尿失禁）；产后阴道松弛，至性生活不满意；盆底脏器脱垂（如：子宫脱垂）症状逐渐明显。
怎样才能保护我们的盆底肌？
分娩后42天常规做一次盆底功能检查，来评估我们的盆底肌情况，如果产后出现了盆底功能障碍问题要及时进行诊断和康复治疗措施。
早诊断、早干预可以有效地使盆底功能得到康复，恢复盆底肌肉的张力和弹性，预防严重盆底功能障碍问题的发生，大大提高妇女产后生活质量。否则，随着年龄增大不但增加治疗难度，而且尿失禁、盆腔脏器脱垂等问题的发生率会越来越高，越来越严重。
盆底肌康复的适应人群：
1、 产后42天妇女可作为常规盆底肌肉锻炼
2、 计划第二次妊娠的妇女
3、 各种尿失禁、中老年妇女漏尿
4、 轻、中度子宫脱垂，阴道膨出
5、 阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者
6、 反复阴道炎、尿路感染患者非急性期
7、 会阴、盆底手术辅助治疗
8、 产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、耻骨联合分离等）
9、 剖宫产术后疤痕疼痛