点击数：3841发布时间：2023-06-15 10:47:33 德州市妇幼保健院【宣传科】
“大夫，我怀孕的时候屁股就痛，现在生完孩子怎么还疼，躺着、坐着都疼。咋回事啊？”
“这很可能是骶尾骨疼痛，不少女性怀孕后期或者生完孩子后出现这种情况。”
今天，德州市妇幼保健院产后保健专家为大家科普骶尾部疼痛的相关话题。
骶尾部在哪？
骶尾部，就是骶骨和尾骨，位于脊柱的最下方，与骨盆相连，周围有非常强大的肌肉、韧带附着，主要起到传导作用，使上身的应力传导至骨盆。 为什么会出现骶尾部疼痛？ （1）女性在怀孕期间，不断增大的子宫会压迫到盆腔导致出现骶尾部疼痛。 （2）孕期激素水平的变化，可能导致盆腔肌肉组织和韧带水肿，引发骶尾部疼痛；分娩时，骨盆在松弛素的作用下，宝宝娩出。如果孕期骨盆周围肌肉没有力量把骨盆稳定住，会产生骨盆带疼痛。 （3）部分女性孕期过度肥胖，导致坐姿改变和/或增加尾骨总承重负荷。 （4）长期不良姿势久坐引起尾骨反复轻微创伤，而这种情况也会因炎症和肌肉痉挛而加重，如“翘二郎腿”“葛优躺”等。 （5）其他器质性原因。 怀孕时骶尾部疼痛，如何缓解？ （1）热敷或温水坐浴； （2）避免不良姿势和久坐，端正坐姿； （3）使用合适的骨盆坐垫； （4）睡觉时侧卧、平卧交替，避免尾骨承受过多压力。 产后骶尾部疼痛，怎么办？ 如果出现产后骶尾部疼痛，建议及时到正规医院做检查和评估。首先，要排除病理性原因。其次，评估尾骨是否有出现功能障碍，以及是否为周围软组织牵扯过来的疼痛。如存在产后导致的功能异常，可以通过相应的康复手段得到解决。在常见骶尾部疼痛的治疗中，常以电刺激、手法治疗配合运动训练为主。