点击数：4733发布时间：2023-06-30 10:21:07 德州市妇幼保健院【宣传科】
伴随着气温的一天天上升，盛夏的脚步近了，又到了腹泻高发的季节。夏季是肠道传染病发生和流行的季节。气温升高，空气湿度大，导致大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌等繁殖活跃。这类疾病传染性强，一定要注意防范。
正常排便：
有的人可能一天排便1-3次，有的人可能一周只排便3次，在这个范围内都认为是比较正常的，这种大便含水量一般在60%-80%。
什么是腹泻呢？
腹泻就是排便次数增多超过3次/日，量增加超过200克/天，粪质稀薄。
引起腹泻的因素有哪些呢？
1.夏天天气炎热，吃太多生冷瓜果、冷饮或偏冷食物，以及在空调房中久待，会导致身体受凉，肠蠕动加快出现腹泻。
2.夏天食物保质期短、很容易变质，吃了剩饭或其他一些致病菌污染的食物可以出现发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
3.天气炎热，雨水较多，利于肠道致病菌的繁殖。
4.蟑螂等虫类活跃，携带致病菌，传播疾病。
5.胃肠型感冒，是一种特殊类型的感冒，主要症状是呕吐、腹泻、腹痛、一天排便多次，身体乏力，严重时导致机体脱水，免疫系统遭到破坏。
怎么做可以远离腹泻呢？
1.注重清洁厨房用具、餐具及冰箱。
2.加工食物的餐具、刀具要生熟分开。
3.少食油腻、辛辣、生冷食物，隔夜食物尽量不吃。
4.避免盲目使用泻药或有泻下作用的保健品。
5.勤洗手，讲究个人卫生。
6.注意休息，加强锻炼。
腹泻的居家护理
1.安排病人卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动次数。
2.鼓励腹泻病人多饮水，最好是淡糖盐水。由于腹泻，体内迅速丢失大量水分及无机盐，如不及时补充，容易出现脱水，导致电解质紊乱。
3.由于腹泻频繁，肛门处粘膜与皮肤受粪便刺激可引发红肿、疼痛，每次便后应用软纸、湿巾擦拭干净，有条件时应用温水清洗。
4.鼓励病人进食一些清淡、少油和易消化的食物，少食多餐。
若出现寒战、发热、烦躁、明显腹痛、上吐下泻、头晕乏力、腹泻伴有粘液脓血便或者黑便等情况，请及时就医。腹泻超过4周就定义为慢性腹泻，需到医院彻查原因。
发生腹泻不要乱用抗生素药物
腹泻分感染性腹泻和非感染性腹泻。其中导致感染性腹泻的常见病原微生物有细菌、病毒、寄生虫、真菌。导致腹泻的原因不同，用药方案也不同，切不可滥用抗生素。如果不是细菌性腹泻，应用抗生素是无效的，并且可导致肠道菌群失调。口服补液是腹泻最主要的治疗方法。
腹泻某种意义上有助于免疫功能的健全，但并不意味着出现腹泻症状后可以置之不理。腹泻病因复杂多样，需要正确合理的治疗，达到治愈疾病，减轻痛苦的目的。