点击数：3837发布时间：2023-07-10 08:48:06 德州市妇幼保健院【宣传科】
“大夫，我体检发现颈动脉长了一个斑块，我平时没啥感觉啊，这该咋办？要不要吃药呢？”王阿姨拿着体检报告单焦急地来到门诊上，报告单上赫然写着：颈动脉内斑块，她担心地问道：“有颈动脉斑块会得脑梗塞吗？斑块会脱落吗？”
随着人们生活水平的提高，“三高”的人群越来越多，随之有颈动脉斑块的人群也越来越多，尤其是老年人。今天我们就聊聊关于颈动脉斑块的那些事儿！
Q：什么是颈动脉斑块？
颈动脉斑块是在颈部血管由脂质的堆积形成的粥样斑块，斑块如果不停地生长，可能阻塞血管，引发血管狭窄，斑块如果脱落，可能引发脑梗死。通常来说，随着年龄的增长，颈动脉斑块的检出率也会越来越高。
Q：颈动脉斑块有什么危害？
一旦颈动脉出现粥样硬化斑块，就更容易出现心脑血管疾病。颈动脉是连接大脑和心的桥梁血管，颈动脉出现斑块会使血管腔变狭窄，血流受限，引发脑供血不足，可出现头昏、记忆力下降、注意力不集中、嗜睡、耳鸣、视物模糊等不适症状。
我们如何面对颈部血管斑块呢？
只要改善不良生活习惯、积极进行药物干预，有效控制高胆固醇、高血压、高血糖、超重肥胖等危险因素，就可以有效控制和减缓斑块进展，降低斑块带来的风险。
01合理饮食
低盐低脂高膳食纤维，少吃高胆固醇食品（如动物内脏等），多选择新鲜蔬菜、全麦谷物、豆类等食物。
02规律运动
选择散步、快走、慢跑、太极拳等中等强度运动，以每天锻炼不少于30分钟为目标,戒烟限酒。
03控制体重
超重或肥胖者应在控制膳食总热量的同时增加身体活动，保证摄入量与消耗量平衡，将体重指数控制在18.5~ 23.9kg/m2正常范围。
04规律用药
高胆固醇血症、高血压、糖尿病患者可在医生指导下选择调脂、降压、降糖药物，并坚持规律服用。
所以颈动脉斑块并不可怕，大家要养成健康的生活习惯，合理膳食，对于有高血压、糖尿病、高脂血症的患者定要按时服用药物，并使相关指标控制达标。此外还要注意定期体检，做到早发现，早干预，早治疗！！！