点击数：3133发布时间：2019-11-30 09:11:51 德州市妇幼保健院【宣传科】
今年2月份，国家卫健委公布数据显示，只有不到40%的成人每天刷牙两次。早上匆匆忙忙的起来，随随便便刷几下，漱漱口就完事了。晚上睡觉前，太累太困了，今天就先不刷了。这或许是很多人目前的刷牙现状。
这样赶集式刷牙，只求速度，又何谈是否刷的干净呢。还有些人是伐木式刷牙，即横向刷牙。长时间横向刷牙会使我们的牙颈部严重磨损，形成契状缺损，继而出现牙齿敏感症状。
这么看来，刷牙还真是个技术活。方法不对，不但刷牙的作用大打折扣，还会损伤牙齿。我们推荐使用目前最广泛认同的刷牙方法——巴斯刷牙法。
牙刷的刷毛和牙齿成大约45度角，在一到两颗牙齿的范围轻轻左右震颤5－10次，震动范围不超过一颗牙的宽度。刷上牙向下卷动两次，刷下牙向上卷动两次。依次刷所有牙齿的外面、内面、嚼东西的面。这样刷完所有的牙齿，3分钟很快就过去了。
牙齿是我们身体最坚固的部分，但是它却没有我们想象的那么坚强。认真刷牙是非常重要的，希望大家能够学会正确的刷牙方法，拥有一副健康的好牙。