点击数：5260发布时间：2013-10-10 15:02:47 德州市妇幼保健院【宣传科】
口腔问题是很多孕期的女性朋友面临的一个问题，孕妇在怀孕过程中，患上龋齿和牙龈炎的几率比正常人高很多。那么，女性朋友该如何做好孕期牙龋的保健呢？
先看看怀孕对牙齿的影响：
1.爱挑食导致营养不平衡
正常情况下，人体口腔内都存有细菌，孕期荷尔蒙的变化会使你更容易患牙龈疾病，孕酮和雌激素水平的升高能使牙龈对牙斑上的细菌产生不同反应。挑食导致营养不平衡，机体抵抗力下降，这些细菌就会泛滥。
2.口腔残留食物残渣
一天中很可能会吃很多东西。如果不及时把食物残渣清洗掉，蛀牙的机会就会大大增加。
3.整天躲在屋里导致缺钙
孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿受到伤害，也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在吃钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素D，参与体内钙的合成。
4.孕中保护牙齿，小心患上龋齿
孕妇龋齿发生率高，可能与胎儿生长发育需要大量的钙有关。母体对钙摄取不足，或吸收不良会使母体骨骼和牙齿脱钙是导致龋齿的诱因之一，同时孕妇在妊娠性呕吐的影响下使唾液PH值下降，可引起牙齿的酸蚀，如果在孕中所摄入的饮食饭量增加，以及次数增加或者运动量减少，不注意口腔卫生，让口腔环境发生变化也是导致龋齿的诱因。
建议：孕妇牙齿保健如下：
规范的刷牙时间应该是每次三分钟，特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。保持口腔的卫生健康，最好每餐后坚持刷牙，漱口，配合牙线及时清除牙齿领面的间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物，也可进行叩齿，牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。建议在准备怀孕前三个月，做一次洁牙。因为洁牙不仅能检查出口腔的隐患，还能有效的消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险，同时能使拔除阻生的智齿或残根，以免影响胎儿发育。如出现妊娠期牙龈炎，在怀孕中期（怀孕4--6月）可请医生检查，治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。
刷牙的方法:
1、平持刷柄：先与牙长轴平行，然后稍后做旋转（上颌牙向上，下颌牙向下）与牙龈缘成45度角。
2、刷毛角度：把牙刷刷毛端放在直至牙龈沟的位置，刷毛均与牙长轴成45度角。
3、轻度加压，勿使刷毛屈曲。轻度加压，使刷毛端进入牙龈沟。
4、颤动牙刷。以短距离拂动牙刷，勿使毛端离开牙龈沟，至少颤动10次。
5、重新放置牙刷。将牙刷移至下一组2--3颗牙，注意重叠放置。
6、重复拂刷。在上下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。
7、刷前牙的舌面、腭面位置，将牙刷竖立在前牙舌、腭侧面，使刷毛垂直并指向和进入牙龈沟。