点击数：2991发布时间：2012-01-20 10:25:05 德州市妇幼保健院【宣传科】
在第一产程中，如情况许可，最好在宫缩间歇期间保持活动，采用多种体位(站、坐、蹲、跪)以利于胎头能够顶在子宫颈上，促使宫缩更有力，并对子宫颈扩张也更有效;宫缩期间采取自己认为舒服的姿势，采用以下助产动作，以减轻疼痛。1)深呼吸：每次宫缩开始时均匀的深吸气，做腹式深呼吸动作，吸气时深而慢，呼气时慢慢将气吐出，宫缩停止时转为正常呼吸。2)按磨法：在深呼吸的同时以两手手指轻轻按摩腹部皮肤，深吸气时，从两侧按摩至腹中线，呼气时从腹中线移向两侧。也可按摩腹部感到最痛的地方。 3)压迫法：深呼吸时，用拳头压迫腰骶部。也可借唱歌、呻吟、叹气等以减轻疼痛。在两次宫缩的间歇要放松，抓紧休息，照常进食，多饮水，勤排尿。
现在国外学者认为躺着分娩是最不符合生理的一种资势，主张采用坐式分娩，有人还主张应由产妇自由选择分娩姿势，可采用蹲位，亦可站着分娩，亦可趴着或跪着分娩。我国古时沿用蹲式分娩，西方医学传入后都改用卧式。产妇仰卧，头及上半身垫高，双腿屈
曲分开，足搁在床上方，两手握住产床两旁的把手。当宫口开全后，每次宫缩时，先深深地吸一口气，然后随子宫收缩的加强，象解大便一样的向下用力，宫缩间歇时停止用力。当胎头快娩出时，必须听从助产人员的指导，张嘴哈气，宫缩时不再使猛劲，以防胎头娩
出过快，造成会阴撕裂。
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