点击数：4662发布时间：2018-02-13 16:33:18 德州市妇幼保健院【宣传科】
有不少人宝妈认为，冬天坐月子要比夏天舒服多了，既不用忍耐高温酷暑，又不用担心蚊虫叮咬，在温暖的室内待着，舒适又自在。真的是这样吗?今天就给大家说说冬季坐月子容易忽视的事。
1、室内环境要温润
一般来说，冬季室内温度控制在20℃～ 25℃，湿度在55%-65%为宜。在冬季也要适当开窗通风透气，保持室内空气流通，通风时要注意宝妈和孩子应待在另一个房间，不要置身于对流风中。
2、穿着要保暖舒适
月子里产妇出汗比较多，而且不方便天天洗澡，所以就要常常更换干净的衣物，建议宝妈们不要穿过紧的衣物，选择全棉衣物，舒适度高又保暖，而且吸汗透气性也更适合产妇。宝妈坐月子要长时间待在家里，所以应选择既好穿又舒适的衣物。
3、个人卫生要注意
产后仍要注意个人卫生，一般恢复得好的话，顺产后2-5天就已经能洗澡了，但要采取淋浴，不建议盆浴，剖腹产的宝妈们稍迟一些，可先用毛巾擦擦身子。刷牙的话建议用温水。无论是产后洗澡还是洗头，一定要注意浴室内的温度，洗澡洗头过后要赶快擦干、吹干，防止着凉。另外，内衣也要勤快换，床单被褥及时更换清洗，最好每周都能晒一晒。