点击数：2127发布时间：2024-02-03 10:04:19 德州市妇幼保健院【宣传科】
阿嚏，糟了，怎么裤子弄湿了……
医生说这是盆腔脏器脱垂了
我该怎么办？
什么是盆腔脏器脱垂？
盆腔器官脱垂是由于盆底肌肉和筋膜组织异常造成的盆腔器官下降而引发的器官位置异常及功能障碍。
盆腔脏器脱垂有哪些表现？
◆尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽；
◆子宫脱垂、阴道壁膨出、膀胱膨出、直肠膨出；
◆性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍；
◆后背痛、坐骨神经痛等疼痛；
◆泌尿或生殖系统反复感染；
◆粪失禁、便秘；
……
如何预防盆腔脏器脱垂?
在生活中要注意减重、戒烟、预防便秘、治疗慢性咳嗽和哮喘、避免腹压和盆底压力增加的活动。
对于一些产后的妈妈，平时可以进行凯格尔运动预防盆腔器官脱垂。凯格尔运动即提肛运动，适用于轻度或POP-Q评分分期I度和II度的盆腔器官脱垂者，是一种盆底肌的收缩锻炼，不仅可以改善产后漏尿的情况，还能提高性生活的质量。