点击数：1227发布时间：2021-04-29 17:48:09 德州市妇幼保健院【宣传科】
随着生活质量的提高，人们的饮食结构也发生了很大变化，高尿酸血症的发病率也在不断升高。尿酸在医学上的正常值：成年男性237.9-356.9umol/L，成年女性178.4-297.4umol/L，一般大于410umol/L就代表尿酸高了，也叫高尿酸血症。
肾脏是处理尿酸代谢的地方，人体每天生成的尿酸有三分之二经过肾脏排泄，肾小球和肾小管功能正常是保证尿酸排泄的重要条件。痛风是由血尿酸引起的，但不是所有的血尿酸高就一定引发痛风，概率为5%-10%，高尿酸持续时间越长，发展为痛风的可能性越大。痛风，虽痛在关节，但伤在肾，二者互为因果，尿酸除了会在关节、耳廓等部位沉积外，产生的尿酸盐结晶和结石长期沉积在肾脏，会慢慢损伤肾脏功能，肾功能异常又导致尿酸排泄困难，进入恶性循环；另外，尿酸还可能沉积在大血管壁上造成血管壁钙化，与后期的高血压、糖尿病都有关系。
尿酸的来源分为外源性和内源性，内源性也就是人体代谢自行产生的，约占人体尿酸的三分之二；外源性是指食物中的嘌呤等分解产生的，约占三分之一，其中动物源性食品嘌呤明显高于植物源性食品。如今我们的饮食结构导致高尿酸血症患病率逐年增加，成为了仅次于糖尿病的第二大代谢疾病，是真正的“隐形杀手”。
根据尿酸的来源，应对高尿酸血症，我们可以牢记四个字“节源开流”，节源就是尽量减少外源性尿酸的产生，少吃高嘌呤食物，比如猪肉、鸡肉和贝类等，少喝啤酒，为了保持体重可以多运动，及时补水；开流就是促进尿酸的排出，多喝水，促进尿液排出，降低尿酸浓度，多食有利于降低尿酸浓度的食物，如奶制品、疏果、黑色食品等，遵医嘱使用药物来抑制肾小管对尿酸的重吸收，或增加肾小球对尿酸的滤过。