点击数：1806发布时间：2021-09-22 09:45:20 德州市妇幼保健院【宣传科】
门诊经常有患者来咨询，“医生，我的尿酸升高了，但是身体没有不舒服，还需要吃药吗？”今天，就来了解一下尿酸升高的那些事儿。
据调查，中国患有高尿酸血症的人已经超过1亿，也就是说，每10个人里就有1个，而且，高尿酸已不是中老年的专利，很多年轻人也已经中招。
尿酸升高可以没有症状，但它是痛风的明确危险因素。如果不加以控制，当血液中尿酸达到420umol/L（女性360umol/L）时，就会在许多器官组织中沉积，引发各种疾病。例如，沉积在软骨，引发痛风性关节炎；沉积在肾脏，引发痛风性肾病；沉积在尿路，引起尿路结石；还可以加重心血管疾病，研究显示，高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%；同时，还会加重糖尿病等代谢性疾病。
长期尿酸过高，像一个定时炸弹，随时可能发生以上问题，因此，高尿酸血症患者应该提前预防，可以采取以下措施：
1.多喝水：每天保证2000ml以上的饮水量，最好是白开水，能促进排尿，帮助尿酸排出。
2.注意饮食：少喝啤酒、含糖饮料，少吃火锅、海鲜、动物内脏、牛羊肉等，多吃新鲜蔬菜、水果。
3.控制体重：过多脂肪会增加尿酸合成，其分解物还会抑制尿酸的排泄，所以，减肥吧！
4.适度运动：可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸排泄，推荐选择健走、慢跑、游泳等中等强度运动。
5.定期体检：要定期复查尿酸水平，当发现尿酸值明显升高时，即使没有症状，也要给予降尿酸药物治疗。
不管看起来有多么健康，也不管自我感觉如何良好，患者如果体检发现尿酸超标：男420umol/L，女360umol/L，就应该马上调整生活习惯，必要时降尿酸治疗。
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