点击数：1777发布时间：2022-05-10 14:42:59 德州市妇幼保健院【宣传科】
根据调查显示，65岁—74岁老年人中，存留牙数为22.5颗，全口无牙比例为4.5%。许多人会觉得“老掉牙”是一种很正常的现象，但事实证明，牙齿可以伴随我们一生，而龋齿及牙周炎症才是造成缺牙的主要原因。今天，我院杨琦琦主任就来为大家普及一下“老掉牙”的相关知识。
不少人会有“只是缺几颗牙而已”、“掉牙对身体又没啥影响”、“老掉牙很正常”等等这些错误的观念。其实，口腔健康关系到全身健康，实践证明，无论是龋齿、缺牙或是牙周炎症都会增加消化系统疾病的风险。而且老年人免疫力普遍会降低，若口腔内有炎症进入血液到全身，会导致或加剧各种慢性疾病如糖尿病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等，严重甚至可能会危及生命！如此看来，拥有一口完整、健康的牙齿是多么重要！
那么，如何预防“老掉牙”呢？
养成良好的口腔卫生习惯 每天至少2遍口腔清洁，学习正确的刷牙方式（成人选择巴氏刷牙法），选择含氟牙膏，另外需要配合牙线和漱口水的使用，清理牙间隙和口腔内的食物残渣。 养成良好的饮食习惯 要均衡饮食，少吃过甜或酸性食物，少喝碳酸饮料。如果食用，建议食用后漱口，半小时后刷牙，避免食用过硬食物。 定期口腔检查 成年人建议每年至少一次口腔全面检查和洁治，发现问题及时处理，避免小问题发展成大麻烦。 健康的生活方式 良好的作息，科学的运动锻炼对口腔健康也有很大的帮助。 口腔科杨琦琦主任提醒大家，维护口腔健康从什么时候开始都不晚，其实不仅仅是老年人，年轻人也要爱护牙齿，不要等到真的“老掉牙”才追悔莫及。从现在开始，保护口腔健康，提高晚年生活质量。