点击数：4640发布时间：2022-09-30 09:15:43 德州市妇幼保健院【宣传科】
近日，60多岁的刘阿姨因为全身干燥、脱屑、瘙痒来到德州市妇幼保健院皮肤科就诊，刘阿姨一脸诧异：我这么爱干净，每天洗澡，还每次搓的一点“泥”都不留，怎么还全身觉得瘙痒呢？皮肤科王玉栋医生笑着对刘阿姨说：“阿姨您这是皮肤瘙痒症，这个病的病因跟您这个洗澡有很大关系”。
原来，皮肤瘙痒是洗澡惹得祸！
为何秋冬季节皮肤问题多
我们所处的北方地区，寒冷的天气、干燥的气候等因素使空气湿度、温度显著降低而加速皮肤水分流失，会使一些人的皮肤粗糙、干燥、瘙痒、皴裂甚至表皮屏障遭到破坏。
秋冬瘙痒症为何“喜欢”上老年人
随着年龄增长，皮肤天然油脂的产生逐渐减少，光老化，皮肤衰老使得皮肤很难像年轻人一样湿润，皮脂腺分泌较少的部位如手臂、小腿、背部干燥更为明显。
热水+肥皂+频繁+长时间洗澡会加剧皮肤干燥
热水比温水更容易带走皮肤表面的天然油脂，而肥皂可以去除皮肤表面的天然油脂，减少皮肤的水合，使皮肤更加干燥，肥皂呈碱性，会影响正常皮肤的弱酸性环境， 更容易诱发皮肤刺激反应。再加上洗澡次数过于频繁、时间过久等因素更加剧了皮肤的干燥。
有“泥”就搓，适得其反
洗澡时搓下的“泥”其实是表皮角质合并了皮肤表层的油脂、汗液以及粘附在上面的灰尘。作为皮肤科专业医生，我们不建议大力搓澡：一是因为用力搓洗会破坏皮肤的屏障，使细菌、病毒、过敏原等通过微小的破损进入表皮，引起皮肤创伤、炎症感染；另一方面如果部分皮肤区域有扁平疣、传染性软疣、寻常疣则会造成上述皮损更广泛地传播。
秋冬季节防晒依旧要坚持到底
无论什么季节，尤其皮肤敏感、有色斑的人群，防晒依旧要坚持到底，除了选择适合自己的防晒霜以外，穿防晒服、戴帽子、口罩等硬性防晒很重要。
秋冬季节如何正确洗澡
※水温应大致等于正常体温32度—40度。
※时间控制在15分钟以内。
※不要过度搓洗，老年人、干性皮肤、敏感皮肤人群更应注意。
※用温和的沐浴露代替肥皂、香皂。
※洗澡后轻柔擦干，外用保湿润肤剂。