点击数：363发布时间：2024-11-14 14:27:00 德州市妇幼保健院【宣传科】
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，进一步提升糖尿病患者的生活质量。
近日，51岁的袁先生（化名）到德州市妇幼保健院心电中心就诊。袁先生患有糖尿病20多年了，期间定期检测、规律服药，血糖及糖化血红蛋白控制在正常范围内。然而，就在3个月前,袁先生突然出现消瘦、口干、多饮、多食等症状，体重减轻10Kg，测空腹血糖达11mmol/L左右，已经影响了他的正常生活。魏靖主任结合袁先生的病史及症状，进行了综合评估，给予饮食、运动指导，并调整降糖药物治疗。袁先生定期检测，空腹血糖逐渐下降至6-7mmol/L，不适症状明显减轻。 什么是糖尿病？ 糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病，以血糖升高为特征。因胰岛素分泌及作用缺陷导致碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢紊乱症候群，典型症状表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。 糖尿病的症状：典型的“三多一少”，多尿、多饮、多食、体重下降。 不典型的症状：皮肤瘙痒、饥饿、视物模糊、疲倦。 除了典型的“三多一少”症状外，糖尿病大部分也有可能不表现任何症状，所以定期体检发现血糖异常也很关键。早发现，早治疗，才能将糖尿病的危害降到最低。 糖尿病的分型：①1型糖尿病（多见于儿童）、②2型糖尿病（多见于中老年人）、③妊娠期糖尿病、④其他特殊类型糖尿病。 哪些人容易患糖尿病？ ①出生时体重小于5斤、②分娩巨大儿的妇女、③肥胖人群、④40岁以上人群、⑤曾有过高血糖或尿糖阳性者、⑥糖尿病家族史。 糖尿病的危害及并发症？ 糖尿病的危害：糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可导致多种器官损害，尤其是心、脑、肾、视网膜、神经等功能不全或衰竭，导致残疾或过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。 糖尿病的并发症：①糖尿病周围神经病变、②糖尿病视网膜病变、③糖尿病肾病、④糖尿病足病、⑤心脑血管病变、⑥酮症酸中毒、⑦糖尿病性下肢血管病变。 其中外周神经、视网膜、肾脏病变被称为糖尿病的三大并发症。 糖尿病怎么预防？ 糖尿病前期是干预的关键窗口。在糖尿病前期，积极进行生活方式的管理，包括运动、饮食控制，可以显著改善糖尿病前期发展成糖尿病的风险，并可以远期预防糖尿病并发症的发生和发展。 ①普及糖尿病防治知识； ②保持合理膳食、经常运动的健康生活方式； ③健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖； ④及早干预糖尿病前期人群； ⑤通过饮食控制和运动，使超重、肥胖者体重指数达到或接近24Kg/m2，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。 糖尿病患者的干预 糖尿病的干预有“五驾马车”： 一、健康教育 糖尿病患者要了解糖尿病防治的正确知识、调整心理，以积极乐观的态度去应对。 二、合理饮食 做到少量多餐，总量控制。搭配合理，蔬菜为主，鱼肉适当，少盐少油、戒烟限酒。优先选择低血糖生成指数的食物。 三、适量运动 建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动，可以一周5天，每天30分钟，运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳、各种球类等，每周最好再进行2~3次锻炼肌肉的抗阻力运动。有脏器功能损伤的患者可征询医生意见，在医生指导下运动。 四、规律用药 糖尿病的药物有口服药物和胰岛素，注意按医嘱规律用药，切勿自行加药停药。 五、自我监测 糖尿病人必须监测血糖，常规可3个月测量一次，在血糖不稳定或药物调整期，次数适当增多，可达每天数次。此外，还需定期体检，监测血压、血脂、血糖、糖化血红蛋白、体重等。 糖尿病一旦确诊，积极早期的干预可以明显降低血糖水平。要掌握糖尿病管理的科学方法，行教育、勤检测、管住嘴、迈开腿、药莫忘，“五驾马车”驾驭好。同时，血脂、血压也要进行全方位的干预，这样才能够最大程度的预防糖尿病病人并发症的风险，提升糖尿病患者的生活质量。