点击数：5216发布时间：2018-02-13 16:43:23 德州市妇幼保健院【宣传科】
多年来我们一直在倡导科学的母乳喂养，指导宝妈在宝宝6个月内纯母乳喂养，继续母乳喂养至宝宝2岁，那么当宝宝2岁该断奶时，应如何科学断奶和回奶呢？
宝妈们应该逐渐减少喂奶次数，延长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间，同时为宝宝添加适量的辅食。开始时宝宝对突然断奶会有很多不适，宝妈要耐心的等待宝宝渐渐适应这个过程，再逐渐减少喂奶次数直至完全断奶。在断奶的过程中，宝爸也起到关键作用，给予宝妈心理和行动支持。
随着断奶的开始，因减少了宝宝的吸吮刺激使乳汁分泌逐渐减少，出现自然回奶现象。也有些宝妈会采用人工回奶，但又会遇到如乳房胀痛、乳房下垂、乳房变形及乳房结节等乳房不适的问题。这些问题可能是不科学的回奶方法引起的。
当乳房胀痛时，可以用冷敷来减轻症状，但若触及有乳房硬块，要及时去医院就诊，以防止乳腺炎的发生。为了预防这些问题的发生，宝妈可以找医务人员通过专业手法按摩来回奶。
断奶后，宝妈需注意调整饮食，少进汤汁及下奶的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质、脂肪含量丰富的食物，这样可以在减少乳汁分泌的同时也减少因乳汁淤积造成的乳房不适。