点击数：6090发布时间：2018-12-03 09:50:01 德州市妇幼保健院【宣传科】
宝妈进入哺乳期后，由于某些特殊原因不能哺乳，或者哺乳后仍感到乳胀，就需要人工挤奶，及时把乳房排空，防止乳汁淤积造成乳腺管堵塞，引发哺乳期乳腺炎，继而影响泌乳量。
人工挤奶不但能够缓解乳胀，还能促进乳汁分泌。然而挤奶是有技巧的，不注意很容易损伤乳腺组织，或达不到排空乳房的效果，今天和大家一起学习下正确的挤奶手法。
挤奶前先清洁双手，然后用毛巾热敷乳房，按摩或轻拍乳房，还可以按摩背部，帮助宝妈放松，建立射乳反射，节省挤奶时间。
准备好后，选择舒适的姿势,将容器靠近乳房。拇指及示指放在距乳头根部2cm处，二指相对，其他手指拖住乳房。拇指及示指向胸壁方向轻轻下压，反复一压一放。每侧乳房至少挤奶3-5分钟，两侧乳房交替进行。注意要沿乳房各个方向按压乳晕下方的乳房组织，拇指及示指不要有滑动或摩擦式动作，也不可压得太深，不要挤压或拉伸乳头。
整个挤奶过程，手法挤奶以20-30分钟为宜，吸奶器挤奶以15-20分钟为宜，最后记得用热毛巾或纸巾将乳房清洗干净。
因特殊情况不能母乳喂养的宝妈，建议在分泌后6小时内开始挤奶，间隔3小时挤奶一次，夜间也要坚持。因上班、外出等暂时母婴分离的情况，每3小时挤奶一次。
如果通过以上学习仍不能顺利挤奶或减轻乳胀，您可以到正规医院就诊，由专业人士进行指导或治疗。不要轻信美容保健或催乳的民间机构，因为他们并不具备专业的医学知识，所谓的治疗不仅没有效果，还可能造成乳腺组织损伤等一系列问题。