点击数：5013发布时间：2019-07-01 10:43:00 德州市妇幼保健院【宣传科】
有些哺乳期的宝妈每天都在为追加奶量而“奋斗”，对“奶牛妈妈”充满了嫉妒羡慕，殊不知“奶牛妈妈”也有苦恼。奶水过多的宝妈很容易出现积乳、乳腺炎等情况，有时排乳反射引起奶阵太强，还会影响哺乳。那么 “奶牛妈妈”应该如何避免这些情况呢？
1.哺乳前准备
哺乳前手工挤出部分乳汁，目的是将乳头乳晕区乳汁排出，增加皮肤延展性，有利于宝宝衔接。
2.纠正哺乳姿势
哺乳时宝妈向后仰或取侧卧位，让宝宝处于更为直立的位置。哺乳时可多次中断宝宝吸吮，拍嗝后再喂，避免宝宝因奶量过多发生呛咳。
3.减少母乳流量
采用“剪刀式”握法，即用示指和中指轻夹乳晕两旁或用掌根部按压乳房来限制母乳流速。
4.哺乳后护理
哺乳后用冷水或冰块冰敷乳头，使乳管周围的肌肉收缩，减少乳汁渗漏。避免泵奶，以免持续刺激，过度生成乳汁。
5.及时就医
如果以上方法没有效果或已经影响正常哺乳及日常生活，您可以到医院就诊咨询，由医生指导您如何正确哺乳。
其实奶量足不足，应以宝宝的表现来判断，那么宝宝吃饱了会有哪些表现呢？
1.神情与睡眠
宝宝情绪良好，表现愉快，玩笑自如，反应灵敏。睡眠状态好，不哭闹能够安静入睡4个小时左右。
2.二便变化
母乳喂养足量的宝宝大便是黄油油的软便，每天大便2-4次，纯母乳喂养的宝宝每天小便次数达6次以上。如果宝宝大便量少，并呈绿色泡沫便，说明奶量不足，宝宝没有吃饱。
3.体重变化
体重的变化最能体现宝宝是否吃饱了。每星期平均增加体重0-170克，3个月时则为200克左右。6个月内的宝宝，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的宝宝平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足，宝宝吃得饱。如果宝宝的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明奶量不足，宝宝吃不饱。
如果根据上述表现，您的奶量正好满足宝宝的需要，那么就不要过于担心，以免影响心情，反而不利于泌乳。