点击数：5530发布时间：2020-07-14 08:49:04 德州市妇幼保健院【宣传科】
很多宝妈在分娩之后的几天会感觉乳房、乳头胀痛，孩子吃起来也比较费劲，这是什么原因呢？
产后乳房、乳头胀痛进而影响哺乳的案例有很多，这大多是生理性乳胀期的缘故，表现为乳腺腺体、腺泡的增大以及乳管扩张，淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿、弹性变差，同时伴有乳房疼痛。宝妈因生理性乳胀引起的疼痛轻重不同，有的异常疼痛，甚至引起发烧。这其实与下奶时处理不当有关，比如下奶时频繁的热敷乳房，再比如剖宫产的妈妈在输液后这种情况更为明显。
下面呢，教给各位宝妈几个小方法来缓解生理性乳胀期。
1.多吮吸：每天保持8-12次的哺乳。
2.做冷敷：用生菜球或者冰块进行冷敷，（将生菜球放在冰箱的冷藏里面5-8分钟，然后避开乳头和乳晕敷在乳房上即可，每次敷10-15分钟，每天可以敷6-7次）。
3.反向按压：用两个拇指，或者用食指和拇指放在距离乳头2-3公分的位置，轻轻地朝向胸壁进行按压，保持大约4-10秒以上。变动按压的位置，使乳头周围的每一个方向都能按压到，注意用力均匀，这样可以使乳晕变软，有利于宝宝的含接。