点击数：4153发布时间：2016-10-13 16:39:59 德州市妇幼保健院【宣传科】
很多家长都关心何时应该给孩子检测微量元素，因为家长担心孩子会缺什么，怕影响孩子的生长发育。其实，只要孩子生长发育正常，是没有任何必要检测微量元素的。如果生长发育过快或过慢，应该由保健医生评价进食状况和发育状况，寻找原因，及时调整。
孩子的生长发育主要依赖于蛋白质、脂肪、碳水化合物这些宏量元素，生长异常也不是微量元素缺乏所致。微量元素只有在宏量元素充足的基础上才能发挥应有的作用。所以，关注孩子的营养是否均衡，家长应该把喂养重点放在均衡营养上，放在宏量营养素（碳水化合物、脂肪和蛋白质）上。营养均衡比微量元素重要得多。
德州市妇幼保健院儿科主任王金星介绍，目前，很多家长对血钙等微量元素临床意义过度依赖，这是一个误区。一方面，从检测方法上来说，目前国内外对微量元素检测尚没有公认的权威检测方法。同时，血液指标与机体的真正状态不一致，无论是检测末梢还是静脉血，都只是反映微量元素的血液水平，而不代表身体内的含量。因此，除血铅外，对其他微量元素检测的临床意义应慎重评价。
王金星说，目前，钙、锌等微量元素补品滥用现象比较严重，也应引起高度重视。仅靠外周血的微量元素检测结果去用药，其中潜藏隐患。如补钙过量会发生高钙血症、脏器组织钙化、肾结石等；锌过量则会导致孩子胃肠道不适；铅过量会引起铅中毒，影响婴幼儿和儿童的智力发育。
关于孩子微量元素是否缺乏，医生不能简单地凭检测结果作出判断并开药，更重要的是看孩子的临床症状、饮食情况以及病史等综合考虑。“任何疾病判断，包括锌缺乏，是医生根据病史，包括营养膳食史、生长发育、体格检查，综合实验室检查，综合分析作出判断，不是仅仅依赖微量元素检测。”
目前，在我院，除非有医学指症，否则不会主动建议家长给孩子检测微量元素，更不会将微量元素检测作为常规的检查项目，不会轻易给孩子补充各类微量元素。”王金星还说，不要过度迷信微量元素检测，不要盲目听从各类补品的广告宣传，要让家长们明白，只要孩子正常饮食，不偏食，没有先天代谢缺陷，按照现在的生活条件，一般不会发生微量元素缺乏。婴幼儿时期，按照医嘱适当补充些维生素D和钙剂即可。相对于微量元素检测，家长更应该了解的是各类食物都含有哪些微量元素，含有哪些营养素，如何搭配好一日三餐。
只要家长合理搭配一日三餐膳食，即可保证孩子的微量元素摄入。
温馨小贴士：
缺铁：可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。
缺锌：可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产品。
缺镁：可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。
缺碘：可多食海带、紫菜、海鱼、海虾等。
锌元素 ：含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等；坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。
铜元素 ： 动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。
铁元素 ：含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等；豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐；蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ，促进铁的吸收。
钙元素 ：奶类、豆制品、坚果类含钙丰富；鱼肝油促进钙的吸收和利用；多晒太阳。
铅元素 ： 汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高，尽量少让宝宝接触这些东西。
奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅。
专家链接：
王金星：儿科主任，主任医师。1986年毕业于青岛医学院儿科系，大学本科。有30余年儿科临床工作经验，技术精湛，对儿科常见病、多发病的诊治具有较高的水平，特别是对新生儿危重症的救治和小儿疑难病症的诊治具有独到之处。出版医学专著2部，发表医学论文10余篇。
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