点击数:4713发布时间:2014-03-11 17:16:26 德州市妇幼保健院【宣传科】
答案:把菜做成泥喂给宝宝吃。
宝宝只爱吃饭,不爱吃菜,大多是由于孩子咀嚼功能较弱,主食一般都是半流质的粥、蛋羹、面片、龙须面等或软饭,孩子吃起来不费劲。而一般的菜都要经过咀嚼,吞咽也比较困难,因此孩子当然会选择既省劲又省事的食物。
要想让孩子不偏食,培养良好的饮食习惯非常重要,爱吃菜是很重要的环节。对1-2岁的幼儿,要选用绿色、红黄色蔬菜和水果,做成果菜泥、果菜汁或果菜末。要注意花样品种的交替更换,以利于增进幼儿对进食的兴趣。下面推荐两款适合宝宝食用的菜泥。
胡萝卜泥
原料:胡萝卜一小段,温开水两勺
做法:将胡萝卜蒸熟后,剥皮,用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。
温馨提示:胡萝卜泥中可加少许奶酪,不仅口感好,而且有利于吸收。
南瓜泥
原料:南瓜20克,米汤两勺
做法:将南瓜削皮,去籽。南瓜蒸熟后捣碎并过滤,将南瓜和米汤放入锅内用文火煮开即可。
温馨提示:南瓜不要买太老的,否则会影响口感。