点击数：3867发布时间：2018-12-24 09:07:24 德州市妇幼保健院【宣传科】
很多人都认为刷牙是一件小事，其实不然。正确的刷牙方法能有效的清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，而错误的刷牙方式，会毁掉我们的牙齿，如造成楔状缺损。
什么是楔状缺损呢？牙颈部是牙釉质覆盖最少的位置，是牙齿的薄弱部位，耐磨能力最差。不恰当的刷牙方法，经常横刷牙或用过硬牙刷的会使牙颈部硬组织逐渐缺损，由于这种缺损常呈“V”形，故称为楔状缺损。它最直接的表现就是刷牙时出现牙痛、牙酸。
掌握正确的刷牙方法，选用较软的牙刷和较细的牙膏，可以有效的预防楔状缺损。我们提倡使用巴氏刷牙法，建议选则刷头比较小，刷毛比较软的牙刷，每次刷牙3-5分钟。
刷牙时，牙刷的刷毛与牙面呈四十五度角，采用两三颗牙的竖刷法，上牙是从上面往下面提拉，下牙是从下面往上面提拉。这样可以把牙缝之间的食物碎屑和菌斑全部刷干净，里面也是一样的，最后还要刷咬合面。
由于每个人的刷牙习惯不一样，有的人可能是从上牙往下牙刷，有的人可能是从下牙往上牙刷。因此每次刷牙时，自己要去掌握刷牙的顺序，按照一个顺序去刷，就不会产生遗漏，保证每一颗牙，每一个角落都顾及到，才是有效的刷牙。
除了正确的刷牙方式，还要定期进行口腔检查，才能够帮助我们及时发现牙齿的问题，纠正不良的口腔卫生习惯。早期预防，早期治疗是远离所有口腔疾病的不二法门。