点击数：2294发布时间：2019-07-04 10:36:24 德州市妇幼保健院【宣传科】
孩子一发烧家长就手无足措，吃退烧药怕副作用太大，不吃药又怕体温再升高，想用物理降温又不知道用哪一种，简直是进退两难。孩子体温未达38.5℃时，我们建议您选择物理降温，今天就为家长盘点一下家庭常用的物理降温方法。
1、多喝水
多给孩子喝水，补充液体，这是最基本的降温方法，而且非常有效，适合于所有的孩子。
2、温水擦浴
用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄段的孩子，水温32℃-34℃为宜，每次擦拭时间10分钟以上。擦拭的部位如颈部、腋下、肘窝、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴，水温比体温稍低就可以，温度太低孩子不容易接受。需要注意的是心前区、腹部、足底不宜冷水擦浴。
3、降低环境温度
孩子退热需要和周围进行热交换，环境温度越低越有利于散热，最好在20℃-24℃（根据季节不同）。对于小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，处在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。
4、使用退热贴
退热贴面积很小，退热效果有限，对于高热的孩子来说可能会舒服一些，但只是一种辅助措施。
当孩子体温超过38.5℃时，除了使用以上几种物理降温方法，还应服用退热药，以免引发高热惊厥。