点击数：2862发布时间：2020-02-09 09:56:32 德州市妇幼保健院【宣传科】
目前新型冠状病毒疫情期间，为避免病毒进一步传播，宅在家里不出门、不聚会、不拜访亲朋好友成为今年春节期间的常态。在家期间，护眼和预防近视仍然不要忘记！
春节合理用眼，减少眼部不适及近视发生，长时间观看电子产品容易引起眼干，视物模糊疲劳，所以观看电子产品要有节制。一般观看20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）至少20秒以上放松下（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处放松休息）
阅读书写要注意“一寸一拳一尺”的正确姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺
平时注意饮食，多吃蔬菜水果，养成良好的作息习惯蔬菜水果中，有些蔬菜水果中含有叶黄素是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛的视网膜感光区域。
总之在疫情期间，宅在家简单眼病，缓就医：合理用眼，防近视：隐性眼镜，勤洗手，手柔眼鼻，要不得，科学爱眼，护健康，相信在我们共同努力下，疫情很快就会过去的