点击数：2041发布时间：2020-02-25 08:56:08 德州市妇幼保健院【宣传科】
疫情当前，宅在家里不出门，不聚会，不拜亲访友已成为常态，尽管少了一些外部感染的机会，但因为宅家期间很多儿童会有饮食睡眠不规律，或暴饮暴食，或熬夜打游戏等都会造成身体过度疲劳，降低抵抗力，从而引起咽炎、鼻炎甚至中耳炎。
因此提醒大家即使宅在家里带娃，也要注意以下事项，预防咽喉、鼻腔、以及耳部的疾病：
一、防止意外伤害。家长要看好孩子，吃东西时不说话，不打闹，以免食物误吸入气管形成气管异物，或咽部异物等；看好小龄儿童，防止把异物塞入耳内及鼻腔；避免挖耳，以免引起外耳道甚至鼓膜的损伤，引起中耳炎；同时对于婴幼儿来说，喂奶姿势要正确，以防呛奶引起中耳炎。
二、要适量多给孩子饮水。保证孩子的上呼吸道湿润，避免嗓子发干，多排尿，加速身体新陈代谢，同时适量增加奶制品的饮用。
三、饮食要均衡。保证营养充足，不偏食、不挑食，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果，适量补充维生素。
四、房间常通风，做好清洁与消毒。有条件的家庭每日定时应开启空气净化器、紫外线消毒等，没有以上设备的家庭，空气温度适宜的情况下，每日开窗通风半小时，通风时做好保暖措施。保持地面清洁，不要有潮湿的角落，避免细菌滋生，可以用调配好的84消毒液进行拖地消毒。
五、注意自身卫生，勤洗手。宝宝喜欢玩各种玩具，用手去摸各种物品，并且会吃手或者手触碰到面部器官。
因此，一定要为宝宝勤洗手。
六、作息要规律。早睡早起，保证孩子充足睡眠，可有效提高免疫力。
七、采取正确防护措施：不要用手摸口鼻、眼睛等部位。
家长有感冒时，应主动戴口罩，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手绢将口鼻完全遮住，并用流动水洗手，不能亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气。
如发生耳鼻喉科慢性病如鼻炎、鼻塞等可以电话咨询耳鼻喉科医生（2310853）或通过德州市妇女儿童医院公众号“线上咨询”，遵医嘱在家做好调理，减少外出感染的机会。如遇急症：咽喉疼痛，张口困难、呼吸困难等症状要及时就诊，以免因小失大,加重病情。切记：医院就诊做好个人防护，建议家属一人陪同，病人及家属均应戴好口罩。