点击数:2392发布时间:2022-09-27 14:43:11 德州市妇幼保健院【宣传科】
9月20日是第34个全国爱牙日,今年我们的主题是“口腔健康,全身健康——护牙健齿少年强,健康中国民族兴”。
说到口腔问题我们脑海中第一个会想到的就是龋齿,龋齿就是我们常说的蛀牙,它是口腔内的致龋菌与食物残渣结合产酸,长时间作用于牙齿导致牙齿脱矿变坏。而在青少年时期,我们的小少年们大量的精力被学习和探索世界所占用,常常忽略掉口腔卫生,导致大量菌斑聚集在牙面上,造成龋齿,新萌出的恒牙如果发生龋坏,那这颗坏牙所发展出的牙疼、神经坏死、掉牙等一系列问题将会严重影响到我们的生活。
问:龋齿可以预防吗?
答案是可以的!
龋齿发生需要满足细菌、食物、时间这三个条件,接下来就这三个条件和大家聊一聊如何预防龋齿。
细菌:每个人口腔内的细菌含量是不同的,致龋菌也是一样,如果致龋菌含量高,那么患龋风险也是高的,那么该如何判定患龋风险呢?我们可以通过龋齿易感性检测,来检测小少年们口腔内的患龋风险,根据高、中、低不同的患龋风险进行更为精准的口腔保健。
食物:软粘的食物、含糖的零食更容易附着于牙面上,形成牙菌斑,如果不及时清理就会导致龋齿,所以我们建议减少零食的摄入,合理分配一天中的进食时间,减少两餐之间频繁进食,进食半小时后刷牙或漱口,另外,碳酸饮料对牙釉质非常的不友好,建议小少年们戒断碳酸饮料,饮用白开水最佳。
时间:减少牙菌斑在牙面的附着时间可有效预防龋齿,所以,有效的口腔清洁非常重要,青少年要保持每天早晚两次刷牙,学习水平震颤拂刷法来刷牙,饭后半小时刷牙,选择牙线或牙间隙刷辅助清洁牙齿,选择含氟牙膏,根据口腔情况选择使用漱口水,在此基础上,每年1-2次的口腔检查必不可少,可以将口腔问题扼杀在萌芽状态,降低龋齿的危害性。
最后,如果牙齿已经发生龋坏,建议大家要及时到口腔科就诊,进行充填,不要让小问题发展成大难题。希望在花一样年纪的你不要被口腔问题拖住脚步,护牙健齿,从现在开始。