点击数：2230发布时间：2023-08-14 08:21:18 德州市妇幼保健院【宣传科】
随着高考的结束，萦绕心头三年的高考压力骤然消散，同学们也迎来了较为潇洒漫长的假期，从之前规律的学习生活，进入到相对无序散漫的假期生活。
近日，准大学生小张来到我院心电中心就诊，据了解：小张同学即将去外地上大学，他的父母便带他来医院查体，结果发现小张同学尿酸值明显升高。魏靖主任详细询问病史得知，小张同学自从高考结束后，经常暴饮暴食，通宵熬夜，生活极不规律。结合病史及辅助检查，最终诊断小张为高尿酸血症，并给予改善生活方式及降尿酸治疗。2周后小张复查血尿酸水平明显降低。
高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420umol/L，女性高于360umol/L。
高尿酸血症，被很多人认为是老年病，然而来自山东省的流行病学调查发现，在12-18岁男生中，高尿酸血症的患病率高达40%。
这些患病的青少年或许目前尚没有症状，但高尿酸血症可能已悄悄地损害了他们的健康。首先，尿酸会在体内形成尿酸盐结晶沉积在关节处引起痛风。其次，尿酸盐结晶也会在肾脏沉积形成肾结石，引起血尿、肾绞痛等症状，甚至会损害肾功能。除此之外，高尿酸还会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化，引起冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。
青少年高尿酸产生的原因是什么呢？
1、饮食结构不健康：随着生活水平的提高，餐桌上的海产品、牛羊肉等高嘌呤食物越来越丰富，长期过多摄入，会因无法完全排出体外而导致高尿酸血症。
2、饮料、啤酒喝太多：可乐、奶茶等高糖饮料能够抑制尿酸的分泌与排泄；啤酒中含有嘌呤，会增加尿酸的产生。
3、喝水太少：饮水少导致尿液浓缩，从而使尿酸不能顺利随着尿液排出。
4、缺乏运动：大多数青少年经常与手机、电脑相伴，户外活动大量减少。缺乏运动会导致机体代谢能力变差，从而出现高尿酸血症。
5、长期熬夜压力大：长期熬夜、精神紧张、过度疲劳会让机体自主神经调节紊乱，导致尿酸排泄减少。
6、肥胖：研究表明，肥胖儿童合并高尿酸血症几率比体重正常的儿童要高得多。
尿酸过高该如何降低呢？
1、饮食：三餐规律，营养均衡，荤素搭配合理，减少动物内脏、海鲜、牛羊肉等高嘌呤食物的摄入。多饮水，尽量不喝碳酸饮料、奶茶、啤酒等。
2、运动：鼓励增加体育运动，通过运动，达到减肥的效果。
3、压力：放松心态，释放压力，尽量不熬夜，早睡早起，作息规律。
4、如果儿童及青少年高尿酸血症通过上述方式仍无法控制时，应及时就诊，在专业医生的指导下进行药物治疗。
在此，我们呼吁家长朋友们及时关注孩子的血尿酸水平，重视定期监测，及早发现高尿酸血症，及时防治，保障健康。