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空调一开 鼻炎就来!小心“空调病”过敏性鼻炎

点击数:2584发布时间:2023-08-14 08:32:14             德州市妇幼保健院【宣传科】

炎炎夏日,过分热情的天气,根本不想出门,待在空调房里才舒服,工作学习,刷剧手游怎么都很惬意,不禁感叹“大热天的命都是空调给的”。但是空调房里待久了,身体也会出现不适,一阵阵冷气,伴随着一阵阵的鼻塞喷嚏,鼻涕和眼泪齐飞,过敏性鼻炎又发作了。

为什么夏季过敏性鼻炎高发?

1.夏季吹空调,屋外三十几度、屋内才十几度,温差太大,寒气容易入体,导致鼻部不适,诱发过敏性鼻炎;

2.吹空调一般要关闭门窗,室内空气不流通,各种有害气体和颗粒沉积,容易滋生病原体,诱发过敏性鼻炎;

3.空调如果长时间没清洗会残留很多尘螨、细菌,诱发过敏性鼻炎。

那么,患有过敏性鼻炎可以吹空调吗?

可以,但一定要注意正确的方法哦!

1、使用空调前,彻底清洗空调过滤网,之后至少1-2周清洗一次;保持室内干净卫生,每天早晚开窗通风,保持空气清新。

2、及时更换、清洗床上用品,并定期晾晒。

3、空调温度调至26℃左右(建议室内外温差不超过5℃),风速调至自动或低速,不要对着空调出风口。

4、空调有很强的抽湿作用,室内空气容易干燥,为了保持适宜湿度,可使用加湿器来增加空气湿度,但要注意定期清洁加湿器。

5、进入房间缓一会后,再打开空调;出去时提前关闭空调,并逐步打开门窗,待接近室外温度后再出去。

6、长时间待在空调房,需定时补充水分。

如何预防过敏性鼻炎?

1.远离过敏原 

外出时佩戴好口罩,同时家中保持清洁,空气流通,勤晒被褥,尽量减少与宠物接触。

2.增强机体抵抗力 

选择适合自己的体育活动,如慢跑、健步走等,适当体育锻炼,可增强身体免疫力,提高呼吸道的防御能力。

3.注意饮食  

多吃新鲜的蔬菜和水果及蛋白质含量高的食物,避免食用生冷食物,少吃辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。此类食物容易刺激呼吸道粘膜,造成呼吸道过敏。

4.保持良好生活习惯  

注意劳逸结合,改变不良生活习惯,防止过于疲劳。注意身体保暖,随时关注天气变化,适当增减衣物,预防流行性感冒等疾病。

5.生理盐水洗鼻  

用专业洗鼻器将生理盐水送入鼻腔,从鼻孔或者口部排出,达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的。


【作者: 耳鼻喉科】(Top) 返回页面顶端