点击数:1983发布时间:2024-01-13 11:34:02 德州市妇幼保健院【宣传科】
寒冬天气,在一场大雪过后,气温断崖式下降。在这种极寒天气下,耳鼻喉疾病高发,主要包括过敏性鼻炎、咽喉疾病、中耳炎、突发性耳聋等,我们该怎么样做好预防,让我们的“耳鼻喉”平安过冬呢?
预防过敏性鼻炎
鼻子是人体整个呼吸系统的窗户。冬天鼻黏膜直接接触冷空气,其黏液分泌减少,鼻子的屏障作用也容易变差,从而导致有病菌的空气直接进入体内,增加呼吸道感染的几率,极易导致过敏性鼻炎。
需注意以下几点:
1.外出时戴口罩可避免鼻子受寒和受到污染;
2.注意室内温度,不要骤然进出冷热悬殊的环境;
3.保持居住环境清洁干燥,无尘;经常晒洗衣物被褥,勤洗手;
4.在雾霾天外出回家后及时清洁宝宝的手脸,可使用生理海盐水或高渗盐水洗鼻。
突发性耳聋:室内外温度的忽冷忽热容易导致血液循环不畅,一旦血液不能顺畅到达耳部,就可能导致耳部神经的病变。这种情况可能表现为轻微的耳鸣和眩晕,也有可能严重到引起突发性耳聋。特别需要注意的是,老年人和患有慢性病的人群更容易受到影响,因此生活中要做好保暖御寒。
中耳炎:在儿童的常见病中,中耳炎发病率仅次于感冒,尤以冬季高发,家长绝对要引起重视。中耳炎若是发现及时,确诊后规范治疗,很快就能好转!如果放任不管或治疗方法不规范,会导致反反复复地发作、听力下降、鼓膜受损等危害,使治疗越来越复杂,甚至需要手术。
生活中要注意:
1.擤鼻涕时勿双手同时捏紧前鼻孔用力擤鼻涕,应该按压一侧鼻孔轻轻清理鼻腔的分泌物。
2.儿童需要加强锻炼,增强体质,预防感冒。
3.避免辛辣刺激性食物,避免接触烟雾等不良气体刺激呼吸道,保护和增强上呼吸道黏膜的抵抗力。
4.预防和治疗过敏性疾病,避免接触过敏原,饮食上应避免引发个体过敏的食物,如海鲜食品等。
5.洗澡时避免外耳道进水。
预防咽喉炎
冬季的主要气候特点是干燥,而干燥是诱发慢性咽炎的重要因素,为慢性咽炎的发病创造了条件。随着天气逐渐变冷,很多人喜欢吃火锅,饮食口味比较重,而过多食用辛辣食物,也会诱发慢性咽炎。慢性咽炎的主要症状是咽喉疼痛、发痒等,有异物感,即感觉有东西堵在咽喉部,使人在晚上睡觉前和早上起来刷牙时常常感觉恶心、想吐。在用嗓过度、天气突变或遇寒冷空气时,这些症状也会加重。慢性咽炎虽然不是大病、重病,但由于发病率较高、容易被轻视等原因,往往影响患者的身体健康和正常的工作与生活。如果频繁出现咽喉疼痛、有异物感、声音嘶哑等症状,应及时到医院诊治。
天气寒冷,大家一定要注意保暖,保护好自己的健康,一旦发现耳鼻喉健康隐患要及时就医!