点击数：197发布时间：2024-01-13 11:34:02 德州市妇幼保健院【宣传科】
寒冬天气，在一场大雪过后，气温断崖式下降。在这种极寒天气下，耳鼻喉疾病高发，主要包括过敏性鼻炎、咽喉疾病、中耳炎、突发性耳聋等，我们该怎么样做好预防，让我们的“耳鼻喉”平安过冬呢？
预防过敏性鼻炎
鼻子是人体整个呼吸系统的窗户。冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，鼻子的屏障作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入体内，增加呼吸道感染的几率，极易导致过敏性鼻炎。
需注意以下几点：
1.外出时戴口罩可避免鼻子受寒和受到污染；
2.注意室内温度，不要骤然进出冷热悬殊的环境；
3.保持居住环境清洁干燥，无尘；经常晒洗衣物被褥，勤洗手；
4.在雾霾天外出回家后及时清洁宝宝的手脸，可使用生理海盐水或高渗盐水洗鼻。
突发性耳聋：室内外温度的忽冷忽热容易导致血液循环不畅，一旦血液不能顺畅到达耳部，就可能导致耳部神经的病变。这种情况可能表现为轻微的耳鸣和眩晕，也有可能严重到引起突发性耳聋。特别需要注意的是，老年人和患有慢性病的人群更容易受到影响，因此生活中要做好保暖御寒。
中耳炎：在儿童的常见病中，中耳炎发病率仅次于感冒，尤以冬季高发，家长绝对要引起重视。中耳炎若是发现及时，确诊后规范治疗，很快就能好转！如果放任不管或治疗方法不规范，会导致反反复复地发作、听力下降、鼓膜受损等危害，使治疗越来越复杂，甚至需要手术。
生活中要注意：
1.擤鼻涕时勿双手同时捏紧前鼻孔用力擤鼻涕，应该按压一侧鼻孔轻轻清理鼻腔的分泌物。
2.儿童需要加强锻炼，增强体质，预防感冒。
3.避免辛辣刺激性食物，避免接触烟雾等不良气体刺激呼吸道，保护和增强上呼吸道黏膜的抵抗力。
4.预防和治疗过敏性疾病，避免接触过敏原，饮食上应避免引发个体过敏的食物，如海鲜食品等。
5.洗澡时避免外耳道进水。
预防咽喉炎
冬季的主要气候特点是干燥，而干燥是诱发慢性咽炎的重要因素，为慢性咽炎的发病创造了条件。随着天气逐渐变冷，很多人喜欢吃火锅，饮食口味比较重，而过多食用辛辣食物，也会诱发慢性咽炎。慢性咽炎的主要症状是咽喉疼痛、发痒等，有异物感，即感觉有东西堵在咽喉部，使人在晚上睡觉前和早上起来刷牙时常常感觉恶心、想吐。在用嗓过度、天气突变或遇寒冷空气时，这些症状也会加重。慢性咽炎虽然不是大病、重病，但由于发病率较高、容易被轻视等原因，往往影响患者的身体健康和正常的工作与生活。如果频繁出现咽喉疼痛、有异物感、声音嘶哑等症状，应及时到医院诊治。
天气寒冷，大家一定要注意保暖，保护好自己的健康，一旦发现耳鼻喉健康隐患要及时就医！