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寒假视力矫正|预防远视储备提前消耗

点击数:1970发布时间:2024-02-06 08:47:00             德州市妇幼保健院【宣传科】

随着寒假的到来,医院迎来中小学生眼科就诊的高峰期。当前,我国儿童青少年近视呈低龄、高发态势,已经成为影响儿童青少年健康和全面发展的公共卫生健康问题之一。

2月2日,在德州市妇幼保健院眼科,前来筛查、就诊、复检的孩子明显增多。德城区的张女士带着6岁的儿子秋秋到门诊复检。眼科主任徐洪坤为秋秋检查后,发现经过半年的调整和治疗,秋秋的远视储备消耗回归正常水平。

据张女士回忆说,秋秋初次就诊是在2023年的暑假,当时的他几乎每天在家从早到晚看电视,视力下降很快。徐洪坤说,由于就诊和干预及时,近半年来秋秋通过红光治疗、佩戴离焦镜片进行近视防控,远离电子产品,远视储备消耗回归正常。

徐洪坤介绍,部分家长对儿童远视储备了解较少,缺乏保护意识。事实上,孩子从出生到6岁是视觉发育的关键时期。这个时期,家长尤其要注意孩子的远视储备值,如果远视储备过早透支,孩子就会近视,并且近视度数不断增长,甚至发展为高度近视。值得注意的是,远视度数并不是越高越好,过高的远视会导致弱视或斜视的发生。

那么,如何预防孩子远视储备提前消耗呢?徐洪坤介绍,除了采取医学手段干预之外,维持好孩子现有的远视储备,最重要的是从改变日常生活中的行为习惯和生活环境入手,协助孩子养成良好的生活习惯以及用眼习惯。

加强户外运动,每天2小时或每周10小时以上的户外活动,户外活动需要强调的是要有充足的阳光。培养合理的用眼习惯,长时间连续近距离用眼时,一般建议“20-20-20”法则,即每用眼20分钟,应当抬头眺望20英尺(6米)的远处,至少20秒。如果孩子需要用到电子屏幕,建议优先选择大屏幕设备。保持良好的生活习惯,每天保证9至10小时的睡眠;多吃富含DHA、维生素A、维生素B1的食物,控制甜食的摄入。保持充足的光线和良好的读写姿势,学习时,保证充足的光线,读写时保持握笔手指距笔尖一寸,胸口离桌沿一拳,眼睛离书本一尺的正确姿势。定期检查视力,1岁以内婴儿应在3月、6月、9月、12月时分别检查,早产儿应在1月龄时进行第一次视力检查。1岁以上幼儿,建议每6个月进行一次详细的眼科检查。“高度近视和病理性近视者每3至6个月做一次全面的眼科检查,并长期随访。”徐洪坤提醒说。

此外,家长一旦发现孩子有近视的相关症状,如看东西时眯眼、皱眉、偏头、眨眼等,应及时带孩子就诊检查视力,并建立屈光发育档案,做到早发现、早干预。如果孩子已经近视,要去正规的医疗机构通过科学的方法进行控制,避免发展为高度近视。

家长可利用寒假时间,带孩子到医院给眼睛做个检查,及时了解孩子的视力变化情况,以便根据情况,请医生帮助孩子调整近视防控方案,并有针对性地及时采取措施,科学防控近视。


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