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注意力训练小妙招

点击数:3546发布时间:2020-05-22 10:51:35             德州市妇幼保健院【宣传科】

在这个世界上,有许多孩子没有见过和没有听说过的新鲜事物,这些新鲜事物吸引着孩子的好奇心,引起他们的关注。我们可以充分利用孩子的好奇心来培养孩子的注意力。注意力是孩子认识世界的第一道大门,是感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件。虽然造成注意力不集中的原因很多,但一些有效的方法可以培养孩子的注意力,下面给大家介绍几个简便易行的小游戏,希望能帮助孩子们更好更快的获得进步!

卡片配对

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家长可准备几对不同图案的卡片。从里边抽出一张卡片,让孩子迅速找出另一张相同的卡片。这对培养孩子的注意力和观察力很有益处。

玩拼图

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准备色彩鲜艳的拼图块,把拼图块打乱,从数量少的拼图起,逐渐增加拼图的块数,记录一下孩子需要多长时间才能拼好。玩拼图不仅可以培养孩子的注意力,还能让他做事更有耐心。

摞杯子

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准备5-6 个颜色各异的塑料杯子,让孩子一个一个地往上摞。提醒他,不要将杯子弄倒。这可以有效延长注意力的时间,锻炼手脑还能培养孩子的调控能力。

猜猜谁不见了

摆出几样东西,让孩子看上1-2分钟,再让孩子闭上眼睛,拿掉其中的一个或两个东西,请孩子说说什么东西不见了。可先从少数几个东西开始,等孩子记忆力增强后,再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。可以锻炼孩子在短时间内视觉注意力及记忆力能力。

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小帮手

孩子对父母的日常用品很关注,利用这个特点可设计一些游戏。比如,出门前,让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方,待儿童熟悉后,悄悄挪动位置,但不要藏匿,让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后,要感谢他,并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏,可转换成找拖鞋、找衣服等。

寻找物件的游戏目标明确,容易集中注意力,同时,孩子也可以养成井井有条的习惯,有益于理性思维的形成。

游戏是儿童喜欢的方式,注意力可以通过游戏的方式来训练。家长可以根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。疫情在家,家长和孩子要好好培养感情,多做互动,让孩子感受到不一样的快乐和成长!


【作者: 儿童康复与心理卫生科】(Top) 返回页面顶端