点击数：1223发布时间：2022-12-21 08:21:59 德州市妇幼保健院【宣传科】
非常时期，如何提升自身抵抗力，抵御外界病邪入侵，是每个人都在思考的问题。中医对疫情的防控和救治上，积累了数千年的丰富经验和治疗手段，以及许多扶正防疫的方法，皆取得了良好的效果。中医药的优势在于未病防治，通过提升正气，增强机体免疫力，抵御外邪，从而有效预防疾病。
根据2022年《德州市冬春季新型冠状病毒肺炎中医药预防方案》中所提倡的方案，我院为广大市民制作了预防新冠肺炎的防疫中药液、防疫代茶饮、防疫香囊、防疫足浴包积极助力疫情防控。选取芳香化浊避疫类的药材，如：苍术、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷等中药制作而成以达到避秽除瘟的目的。
《黄帝内经》谈到，外邪致病不外乎两个原因，首先正气不足是疾病发生的内在因素，其次邪气是发病的重要条件。那么提升自身抵抗力，并且做好积极自身防护则是预防新冠肺炎的关键。
需要注意的是，体质虚弱、过敏体质、有基础疾病的患者及月经期、妊娠期、哺乳期妇女应在中医师指导下进行使用。
防疫中药液：
适合人群：成人、可以口服中药的儿童
特点：药物浓度高、服用方便
方法：加热后每日饮用1-2次
禁忌：饮食禁生冷、油腻、黏滑、五辛、酒酪等食物
防疫代茶饮1号：
适合人群：成人
特点：携带、服用方便
方法：开水冲泡后饮用，一日1-2包
禁忌：饮食禁生冷、油腻、黏滑、五辛、酒酪等食物
防疫代茶饮2号：
适应人群：体质虚弱的老人、儿童
特点：携带、服用方便
方法：开水冲泡后饮用，一日1-2包
禁忌：饮食禁生冷、油腻、黏滑、五辛、酒酪等食物
防疫香囊：
适合人群：各类人群、包括婴孩
特点：作用持久、直接佩戴、不用口服
方法：佩戴在身上、放置在床边或空气流通处
注意事项：
1.防水、防潮
2.如果香囊直接接触皮肤而出现皮肤瘙痒，可以把香囊放在周围，例如室内空气流通处，不用挂在身上
3.佩戴半个月到一个月后没香味了或者受潮受湿后需要及时更换内芯
防疫足浴包：
适合人群：不愿口服药物的成人、儿童
特点：操作方便，药物浓度高，泡脚时药物可透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身
方法：开水煮沸后加水调温后进行泡脚，15-20分钟为宜
注意事项：
1.泡脚时温度不宜过高、时间不宜过长
2.泡脚出汗后要避风、避寒以免着凉
3.泡脚后应饮用少量热水
温馨提示：
1.俗话说“避风如避箭”，夜间关闭好门窗，平时注意增减衣物，以防出现外感症状。白天时应注意多通风。
2.外出口罩不离口，防护口罩要带好，不要只停留在戴口罩，更要将鼻梁金属条按照鼻梁形状进行塑形，保证气密性。
3.日常生活中应保证每日作息规律、饮食清淡、适度锻炼，劳逸结合。冬日不宜大汗，锻炼可选择八段锦、太极拳等舒缓的运动。
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