点击数：1464发布时间：2024-06-26 08:19:00 德州市妇幼保健院【宣传科】
炎炎夏日，高温“烤”验让人喘不过气。面对高温热浪，市民如何科学防暑，又有哪些防暑误区需要“避雷”呢？带着这些问题，一起来看看中医科主治医生郝舒怎么说。
“长时间待在高温、潮湿、无风的环境下，大量出汗的同时，感到头晕、眼花、无力、恶心，说明你可能已经中暑了。”郝舒介绍，在临床上，根据中暑的严重程度，可以分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。 “有些先兆中暑的患者还会伴有轻微的发烧，如果此时置之不理，中暑会进一步加重，出现脉搏增快、血压下降、休克等症状，此时如果不能尽快脱离高温环境及时就医，就会发展到重症中暑。”郝舒说，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病，患者不仅会出现昏迷、惊厥、抽搐，还会出现周围循环衰竭的休克，甚至诱发多脏器功能衰竭。 郝舒介绍了许多有效的防暑措施，如穿防晒服、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，避免太阳直射；尽可能避免在高温高湿环境下长时间工作、运动，注意劳逸结合；多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果。 其实公众还存在很多中暑误区，最常见的便是“中暑只发生在室外或天热时才出现”。“中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件相关，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑，即使是在室内，如果环境密闭无风、高温高湿，同样容易中暑。”郝舒解释，有些市民过度追求夏日养生，认为夏季大量出汗等于“排毒”，因此即使大汗淋漓，也拒绝使用空调、电扇等消暑电器，这种做法极易诱发中暑。 此外，每年都有部分家长因为担心孩子着凉，不敢开空调，从而导致孩子中暑。“儿童尤其婴幼儿的基础代谢要比成人高，体温调节中枢还没发育完善，家长应多留心孩子的表现，警惕矫枉过正。”郝舒提醒。