口腔专家谈——夏季牙齿问题

下面口腔科杨琦琦主任带我们了解如何改善口腔环境，让牙齿、身体更健康注意合理饮食

炎炎夏日人们总爱去路边摊吃烧烤，喝冰啤酒，平时生活中也少不了西瓜，碳酸饮料等刺激性食物，如果牙菌中的细菌与过多糖分作用，就会诱发龋齿。建议大家少吃含糖食物，饮食以清淡为主，饭后清水漱口。吸烟、冰啤酒、饮料及葱、蒜等辛辣刺激食物也尽量避免。一方面，它们容易引起口臭，另外，常抽烟、饮料等也是牙齿容易着色的原因。

定期口腔检查

多长时间进行一次口腔健康检查合适呢？这应根据需要和客观条件来决定。一般儿童可每隔半年检查一次。如病牙多，龋齿倾向明显，或病变进展较快者，间隔时间应缩短，可3-4个月进行一次。成年人最好每隔半年或1年进行一次口腔保健检查。一旦发现问题，及时进行处理，有些牙齿经过治疗后，还应根据医生的要求，按时预约诊治。

预防治疗口臭

口臭总会增大和别人沟通时的心里负担，严重影响人际交往。已经引起越来越多人的重视和广泛关注。据调查85%~90%的口臭来源于口腔，不良口腔卫生、舌苔厚腻、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、不洁义齿、吸烟等。鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、糖尿病、肝功能不全、尿毒症等全身系统性疾病也与口臭相关。夏季天气炎热，易导致睡眠不足、精神紧张、过度疲劳，可引发暂时性生理性口臭。良好的口腔习惯可治愈大多数口臭，清洁舌背、刷牙、漱口都是些行之有效的方法。当存在慢性顽固性口臭时，应注意检查是否存在其它器官的疾病。

保持口腔卫生

夏季食物复杂多样导致口内大量食物残渣混杂在一起，而口内是细菌生长非常方便的地方，会引起很多口腔炎症，更厉害的是会增加口腔癌的发病率，我们要养成良好的刷牙习惯，饭后漱口，而且漱口的时候最好用温水漱口，配合使用漱口液牙线等辅助用品。