点击数：1241发布时间：2019-12-20 09:08:20 德州市妇幼保健院【宣传科】
曹女士，产后复查时被告知腹直肌分离8cm，按照医嘱接受腹直肌康复治疗，治疗第6次时惊喜的发现不用用手扒着也能看见自己刀口了。
有句话说的好，孕前小蛮腰，产后似肉包。很多宝妈刚生完宝宝都会发出来自灵魂深处的困惑：本来好好的曲线怎么说没就没？
许多人会误以为腹部的走形只是因为孕期多食和缺乏运动，但其实，腹直肌的分离才是最根本的始作俑者。腹直肌分离的主要原因是孕期增大的子宫将腹壁撑开，两侧的腹直肌因此脱离原来的位置跑向了两边。
不过，正常情况下，随着产后腹壁的恢复，腹直肌会慢慢回到原位。但是，也有很多产后女性的腹直肌在分离后无法回归，就像拉伸过度后失去弹性的弹簧一样难以复原。
帮助腹直肌复原的方式有很多，运动当然是最方便的一种。不过，这运动可不能随便做。运动方法不对，不仅帮不上忙，反而会加剧腹直肌的分离。
除了合理的运动，推拿按摩等传统疗法也有一定的作用，分离程度较重的还可以直接通过手术治疗。当然，既要见效快，又想少受点皮肉之苦，那么电刺激治疗可以说是不二之选了。
利用不同频率的电流刺激体内的神经元，让更多肌纤维参与到肌肉的活动中去，肌肉会因此变得更有弹性，从而逐渐归位。
腹直肌回到原位，你会发现产后的腰酸背痛也在慢慢变好。再加上平时多锻炼身体，重现魔鬼身材不是梦。