点击数：1331发布时间：2020-02-14 09:16:55 德州市妇幼保健院【宣传科】
最近大多数人每天起床的第一件事就是看一看确诊病例增加了多少？本地确诊病例的活动轨迹如何？除此以外唯一能做的事情就是“宅”在家里预防。但就在大家沉迷于手机、电视、电脑等电子产品的时候，就在大家深陷于制做凉皮、蛋糕和“猫耳朵”无法自拔的时候，春天已经在不知不觉中来临。
随着冬春季的交替，过敏性鼻炎也到了的高发季，它常在身体免疫力下降时发病，并可以遗传给后代。如果您曾被确诊为过敏性鼻炎，如果您经常打喷嚏、流清鼻涕，如果您有过敏性鼻炎家族史等等这些情况，那就需要采取措施提前预防了。那么，如何有效预防过敏性鼻炎呢？
第一：也是最重要的一点就是在知道过敏源的情况下，远离过敏源。
第二：外出时一定要佩戴口罩，最好是一次性医用口罩。
第三：注意保暖，预防感冒。
第四：在不扰民的情况下，加强室内体育锻炼，提高免疫力。
第五：室内通风，每天至少两次，每次至少30分钟，保持一定湿度，注意：不要让“穿堂风”吹到我们哦！
第六：饮食要规律，多吃瓜果蔬菜。
第七：注意鼻腔卫生，不要用手抠鼻子，外出回家后最好用生理盐水洗鼻子等。
第八：及时更换、清洗床单、被罩，减少螨虫。