点击数：3572发布时间：2020-02-28 09:11:56 德州市妇幼保健院【宣传科】
近来因受疫情影响，上班和上学都延期了，出行也变得非常困难。很多宝妈前来咨询孩子积食了该怎么办？
广大的妈妈们注意了，如果你家宝宝出现这些表现，说明宝宝积食了！
1.每天吃东西很香，忽然食欲不太好，不吃或挑食
2.睡眠不好，夜里翻来翻去，易醒，甚至夜间哭闹
3.大便不调，或干或不消化，有酸臭味
4.口气重、肚子胀、甚至吃点东西就吐
5.“噗噗”臭屁多
什么是积食？
顾名思义，“积”乃积累、积滞，食物在胃肠道堆积，损害脾胃功能，导致不消化、不吸收，从而引发一系列的包括呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、便秘等不适，这就是所谓的积食。
宝宝为啥容易积食？
宝宝们有一个生理特点，就是“脾常不足”。
脾是干嘛的呢？我们把宝宝的消化系统比作一台榨汁机，无论是水果还是点心都会被榨取精华，剩下的残渣通过便便排出体外。而我们的脾就相当于这台榨汁机的马达，在脾的帮助下，胃肠道消化食物，吸取精华供人体使用。
可是小孩子的胃肠道是个迷你版的榨汁机，容量有限，吃得太多、太杂、太油或是太频繁就不容易消化，小马达——脾脏自然就罢工了，从而引起积食。还会引起积食性的发热、咳嗽、呕吐、腹泻、腹痛等。
宝宝积食怎么办？
1、吃中药
通过辨证，针对宝宝的体质、当前主要症状表现开具中药。
2、穴位敷贴
根据宝宝的体质、症状选择相应的中药，把药物研成细末，直接贴敷在相应穴位达到消食化积的作用。
3、健脾消食推拿法
摩腹：用整个手掌或者四指指腹，往返摩腹部100次～300次，可消乳食，调理脾胃功能。
捏脊：大拇指、食指、中指相对，捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，每捏三下将背脊提一下，捏3～6遍即可，可调理脾胃。
揉足三里：双拇指揉患儿双侧足三里穴30次，可健脾胃，助运化，调理胃肠功能。
