点击数：1849发布时间：2020-07-09 15:56:57 德州市妇幼保健院【宣传科】
现在人们对口腔健康意识正在逐步提高，老年口腔卫生保健受到越来越多人的关注。因为很多老年人对口腔护理的专业认识了解不足，不注意就会走入误区，甚至会引发身体多种疾病的发生，从而影响身体健康。
误区一：“掉牙”是生理现象，不用防治
多数老年人认为牙齿松动脱落是正常的生理现象，经过了解才知道是因为牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，身体健康的老人仍可保留一口坚固的牙齿。但有部分老人并不知道牙周疾病还会引起心梗、脑梗、糖尿病等系统性疾病，还会认为医生小题大做不能正确认识到其中的重要性。
误区二：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了
现在刷牙并不能完全代替洗牙。刷牙可以清洁牙齿表面粘附的部分软垢，不能完全清除的软垢时间久了就会沉积变成牙结石，逐步形成的牙结石就需要洗牙才能完全去除。现在常用洁牙机的就是超声波洁牙机，它的原理就是通过超声波的高频振动来击碎牙结石，它对牙齿是不会有伤害很小。洁牙操作后，医生会用专业的设备抛光牙面，使牙面光亮，达到延缓色素沉着的目的。
目前洗牙已经成为了一项普及性极高的常规口腔保健操作，口腔医生也建议老年人每半年或一年洗一次牙，同时减轻牙龈萎缩症状，减少牙齿松动的发生。
误区三：掉牙是正常的，不急着镶牙
多数老年人认为，上年纪了，缺牙是正常的不必急着镶牙，等掉完镶牙也不晚。其实牙齿缺失的过多危害也是不小的，它会影响咀嚼能力，从而影响胃液消化和肠道对营养吸收，同时累及相邻牙超负荷工作，从而加快邻牙松动脱落，还会影响语言和容貌。所以，缺牙应及时修复非常重要，可以帮助老人恢复牙齿咀嚼功能，稳固相邻的牙减少因咀嚼不到位，引发胃肠疾病。
老人应该如何护理牙齿呢？
1、保持口腔清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口的良好生活习惯，保持口腔卫生，莫让食物残渣残留在牙缝里，减少牙垢的沉积及牙病的发生。定期到医院做口腔检查，这是早期发现致病因素和病变趋势的有效措施。一般一年至少检查一次。2、给牙齿做按摩：为了促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，可用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，防止牙床过早萎缩。
3、注意合理饮食：吃东西时要量力而行，平日忌吃坚硬、酸辣、过冷、过热的食物，尽量少吃巧克力等糖类食品，经常吃含有丰富蛋白质、矿物质、维生素等有益牙齿健康的食物。