点击数：5398发布时间：2019-08-13 10:36:48 德州市妇幼保健院【宣传科】
准妈妈怀上小宝宝，马上变成家里的重点保护对象。随着肚子里小宝宝一天天的长大，准妈妈的体重也会随着直线上升。可你知道吗？孕期监测体重是每次产检的必查项目之一哟！
为什么准妈妈一定要监测体重、而且要合理的控制体重增长？
因为孕期体重的增长最能反映准妈妈和胎儿的身体状态，也是最能发现准妈妈出现问题的重要指标。孕期体重增长过多，可导致患妊娠糖尿病或妊娠高血压疾病的风险增加。过度肥胖的孕妇可导致产道阻力增加、机体本身的负担加重，使分娩的时间延长，难产的风险增加。等生完宝宝后，就会发现剩下的体重也很难减下去。针对这些情况，需要控制饮食，更要每次产检监测体重。
当体重发生急速增加的时候，可能提示机体的异常，如隐性水肿。相反，有些准妈妈过度担心体重增长过快，过度控制饮食，使体重偏轻，时间长了就会造成贫血。同时孕期营养素摄取不足，母体能提供给胎儿的营养自然就远远不够，胎儿的发育也会出现减缓或是停滞的状态。
孕期体重的变化是医生判断准妈妈和胎儿是否正常的一个重要指标。既然体重变化这么重要，那孕期体重应该怎么长呢？
孕前BMI（kg/㎡） | 总体体重增长 范围（kg） | 孕中晚期体重增长率 平均范围（kg/周） | |
体重不足 | ＜18.5 | 12.5-18 | 0.51（0.44-0.58） |
标准体重 | 18.5-24.9 | 11.5-16 | 0.42（0.35-0.50） |
超重 | 25.0-29.9 | 7-11.5 | 0.28（0.23-0.33） |
肥胖 | ≥30.0 | 5-9 | 0.22（0.17-0.27） |
孕早期：
怀孕前不胖不瘦、营养适中的女性，孕早期体重不必增加，因为，这个阶段胎儿还处在萌芽阶段，子宫、乳房、胎儿、胎盘等组织的增重尚不明显。
孕中期：
胎儿进入快速生长期，相关组织也明显增重。在怀孕10-30周，胎儿、胎盘、羊水、血液、乳房等增重可达5千克，加之母体为分娩、哺乳蓄积的3.5千克脂肪，这一阶段增重可达到8.5千克。
孕晚期：
也就是怀孕最后10周，体重增加的速度放慢，大约继续增加1.5-4千克。
所以，准妈妈每次产检时要到营养门诊监测体重，并做饮食指导。如果体重已经超出了你可以控制的范围，营养门诊的医生会为您提供专业的建议，在营养师的指导下，个体化的搭配营养膳食，让体重增长尽可能的控制在合理范围内。
让我们一起努力，生个健康的宝宝吧！