点击数：5192发布时间：2020-03-27 09:09:17 德州市妇幼保健院【宣传科】
好多备孕的美眉们都在补叶酸，因为听说补叶酸可以预防胎儿畸形，但对为什么补叶酸、什么时候开始补、补多少、怎么补等诸多问题还是充满了疑惑，那么今天就来听小编给您详细介绍一下。
为什么要补叶酸？
大量的数据已经证实，叶酸对于细胞的分裂以及DNA遗传物质的合成起着关键作用，如果孕妇缺乏叶酸会影响胎儿的神经系统发育，导致神经管畸形的发生率明显升高，所以补叶酸是为了预防胎儿神经管畸形。
什么时候开始补？
在孕前三个月至孕期前三个月，通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降85%，所以建议备孕以及早孕期的孕妇补充叶酸。
为什么要从怀孕前三个月就开始补充叶酸，是因为叶酸在我们体内代谢并且达到一定有效浓度的时间大概需要2-3个月。针对叶酸缺乏的女性，只有提前补充，才可以使早孕期体内的叶酸维持一定浓度。
另外，胎儿神经系统发育的重要时间是孕3-6周，在早孕期持续补充叶酸，才能更好的达到预防胎儿神经管畸形的作用。
补多少？
根据我国2016年《孕期妇女膳食指南》中的建议：整个孕期应口服叶酸补充剂400μg/d，每天摄入绿叶蔬菜。但在我国2017版《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》中核心推荐无高危因素的妇女：建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，直至妊娠满３个月。所以说孕期补充叶酸，0.4mg或0.8mg都是可以的。
而对于曾经有神经管缺陷生育史的夫妇以及自身患有神经管缺陷疾病的夫妇，建议补充叶酸的量增加至5mg。
关于备孕叶酸补充的问题，美眉们还有什么疑惑吗？欢迎咨询我们生殖健康科的医师。