点击数：1047发布时间：2024-09-25 08:35:07 德州市妇幼保健院【宣传科】
在生殖健康科的门诊上，经常会遇到一些不孕症患者，比如：女方排卵没问题、输卵管也通畅，男方精液质量也不错，该做的检查都做了，没发现大问题，可就是久备不孕，这到底是为什么呢？！
是不是快到排卵日了？排卵这几天好紧张~我是不是已经排卵了？我是不是怀孕了？我打个喷嚏不会影响受精卵着床吧？肚子有点疼，是不是又要来大姨妈了？
与患者沟通中发现，“备孕”这事让他们太焦虑了……他们每天小心谨慎的计算着日期，一到排卵期就紧张，排卵后就各种对症状，心惊胆战过完排卵后的14天，在大姨妈到来的那一刻，情绪失控了……哇~备孕好难！ 亲爱的朋友们，请赶走这些焦虑吧。因为对于备孕来说，好的心情非常重要！当人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响卵子的生长，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。 备孕期间怎样建立合适的氛围呢？ 1.相互信任，相互关怀：备孕是两个人的事情，不是某一方的任务也不是某一方的过错。互相体谅彼此的不容易，互相鼓励，多些关怀，营造一个温馨的备孕氛围，会让备孕事半功倍。 2.积极寻求医生建议：如果是由于疾病因素导致的不孕，一定要及时寻求医生的帮助。选择医生要慎重，但一旦选择就请充分信任他。这样在心理上的负担与压力会相对减轻许多。 3.适时放松心情：平时合理安排空闲时间，读书、散步、运动健身，转移自己的注意力，不要把生活的焦点放在备孕上。假期期间多外出旅游，放松心情的同时还能欣赏美景。