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【世界血栓日】一起来了解深静脉血栓

点击数:979发布时间:2022-10-17 10:55:14             德州市妇幼保健院【宣传科】

血栓是可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着人们的生命健康,血栓包括心肌梗塞、脑卒中和静脉血栓。大部分人群对于脑血栓和脑卒中有一定的了解,而深静脉血栓的杀伤力也是不容小觑的,接下来就和小编一起了解深静脉血栓吧。何为深静脉血栓?

深静脉血栓 (DVT) 是血栓性疾病的一种,是指血液在深静脉内不正常凝结,多发生于下肢,造成下肢回流受阻,引起肿胀,疼痛的症状,由于血栓形成早期没有明显症状,常常被忽视,一旦血栓脱落可引起肺动脉栓塞(PE),会出现胸闷、咳嗽,导致呼吸困难,而这也是致死的原因。

深静脉血栓怎么形成的呢?

血管壁的损伤、血液高凝状态、血流缓慢,只要有一要素存在,就可导致深静脉血栓的形成。

深静脉血栓的易发人群有哪些?

(1)患者因素:卧床≥3 d、既往VTE病史、年龄>40岁、高脂血症、肥胖(BMI > 30 kg /㎡)、妊娠及分娩。

(2)外科因素:手术、创伤。

(3)内科因素:恶性肿瘤、肾病综合征、静脉曲张、脑卒中、骨髓异常增生综合征以及其他急性内科疾病。

(4)治疗相关因素:肿瘤化疗/放疗、中心静脉置管、介入治疗等。

如何预防深静脉血栓发生?

1.健康饮食

控饮食,少吃油。注意三餐要定时,减少肉、油炸食品等高脂肪食物摄入量,多吃深海鱼,忌食辛辣、油腻、肥甘等食物,多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜(如洋葱、芹菜、木耳、白菜等)和水果,保持大便通畅。

2.拒绝烟酒

烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩,影响末梢血液循环,而过量饮酒会使血细胞受损,二者均大大增加了形成血栓的风险。

3.多饮水

每天液体入量2000ml/日,防止血液浓缩,并且适当饮茶可以抑制血小板凝集。

4.适当锻炼

避免久坐久站,最好一两个小时起来走走,也可以经常运动脚部:包括脚尖、脚趾及膝盖运动,促进血液回流。对偏瘫和自主活动不方便的病人,注意勤翻身,被动按摩病人患肢比目鱼肌及腓肠肌,并做足踝泵运动。

5、适当泡澡

条件允许,每周泡2次热水澡,水温能加速血液流动,每次20分钟,但水温以舒适为宜。

鞋袜不要太紧,血液循环差会促使血栓凝集。鼓励穿医用弹力袜预防深静脉血栓的发生。

6.保持愉悦的心情,积极面对生活。


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