点击数：3326发布时间：2022-08-31 08:32:21 德州市妇幼保健院【宣传科】
患者：医生，我自己摸着乳腺上长个了疙瘩！
医生：来，我看看（触诊），没有啊，没有摸到不一样的地方。你是怎么摸的？
患者：我就是这样用手一抓摸到了。
医生：原来如此，你的手法是错误的，不是这么检查。
在乳腺科门诊，总会遇到很多因为错误的检查方法发现肿物来就诊的患者。这些患者有乳腺自查的意识，却不知道正确的检查方法。那么，如何正确的乳腺自查呢？一句话口诀教给您“一看、二触、三挤”。
“一看”:看外形。观看双乳外形是否对称，乳头是否同一高度，乳晕有无脱屑，有无乳头溢液，以及乳房表面皮肤有无小的凹陷(酒窝征)或桔皮一样的改变(桔皮征)。
“二触”:触肿块。食指、中指、无名指三指并拢，按压乳房每个部位，触摸有无肿块。触摸顺序：顺时针或逆时针方向触摸整个乳房、乳头、乳晕下方和腋窝处。不要用手抓捏，否则容易将乳腺组织误认为肿块。
“三挤”:挤乳头。用拇指和食指轻轻挤压乳头，看是否有异常分泌物。
定期的乳腺自查, 可以提高早期乳腺癌的检出率。乳腺自查应每月1次,最佳自查时间为月经后的7-10天内,此时乳腺组织比较松软, 无胀痛,易于发现异常。对于已停经的女性可选择每月固定的时间进行检查。每次自查应与以往自检情况比较, 发现异常及时就医,从而达到早发现、早诊断、早治疗的目的。