点击数：3124发布时间：2022-10-17 11:08:14 德州市妇幼保健院【宣传科】
从宝宝出生那刻，甚至怀孕那天起，妈妈就希望给宝宝提供一份最珍贵的独一无二的礼物——母乳。
但是，哺乳妈妈总会被各种现实问题困扰着，尤其是围绕在身边的各种关于母乳喂养的谣言，让妈妈们都困惑不已。今天，就和大家聊一聊哺乳妈妈踩过的那些坑。
乳房堵奶了要催乳
不当的按摩会加重乳房水肿，使得乳汁更难移出。而且用力的挤压乳房，可能会导致一些乳管破损，乳汁渗出引发炎症，出现局部红肿热痛，甚至发展成脓肿。所以不建议进行乳腺疏通按摩。无论什么时候，宝宝的吸吮始终是最有效的。
乳房堵奶了要热敷
在出现乳房肿块的初期，好多哺乳妈妈第一步就做出了错误的选择，用热毛巾敷，这是错误的！热毛巾促进了局部的血液循环，加重了充血，若是有炎症的情况下，还会加速细菌繁殖促进炎症进展及化脓。冷敷在炎症初期有一定的消肿和收敛的作用。
乳腺炎发热不能喂奶
发烧并不是一种疾病，而是某一疾病的症状表现。很多患乳腺炎的妈妈，因乳汁淤积引起了发烧症状，最直接原因是乳管堵塞，此时哺乳妈妈更应该继续母乳喂养，只有宝宝频繁有效地吸吮，才能快速地缓解乳汁淤积，从根本上缓解乳腺炎!
吃药不能喂奶
不少人认为哺乳妈妈生病不能吃药，以免通过母乳影响孩子。事实上，哺乳期是可以用药的，L1-L2级的药物对于哺乳妈妈很安全，不过再安全的药也需要遵医嘱用，不可以擅自用哦！
哺乳期不能吃辣、吃冰淇淋........
哺乳期能吃辣椒，冰淇淋，也能吃大葱以及姜等有刺激性味道的食物。可能会改变母乳的气味，但不会伤害宝宝。因此，只要宝宝不是特别抗拒气味改变的母乳，无论是辣椒、葱、姜、香菜，都是可以吃的。
至于生冷食物，只要适量，也是可以吃的。乳汁的温度不会因为食物的温度而改变，只要来源和加工符合卫生标准，并且妈妈和宝宝对海鲜不过敏，刺身等生肉也可以吃。其实除了喝酒，其他没有限制。
哺乳期多喝些汤汤水水的好下奶
增加泌乳量的有效方法是宝宝多次吸吮和鼓励母亲建立哺乳信心。大量饮用汤水并不利于乳汁分泌。与孕前相比，纯母乳喂养婴儿的母亲每天的能量需要量增加450-500kcal,哺乳妈妈的营养需求通过正常的均衡饮食即可满足，不必刻意大量进补。