点击数：2788发布时间：2020-02-16 08:25:12 德州市妇幼保健院【宣传科】
本该美好开心的春天，却让新冠肺炎打的措手不及，不能外出、不能找朋友玩耍、不能肆意在阳光下疯跑、不能畅快的玩雪……孩子们被迫宅家，作为特殊群体，他们的身心更易受到干扰。此时家长要用心陪伴，让孩子拥有积极的信念、平和的心态，这种内在的力量是对孩子最好的防护。
1.大人要保持情绪稳定
“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”，孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验周围环境。此时此刻，家人的情绪稳定，对孩子而言，是最好的礼物，会让孩子有安全感。
2.规律的生活作息，保持生活的稳定性
禁止外出是疫情暴发时期的有效防护，让“熊孩子”宅家，家中必定鸡飞狗跳，家长千万不要手忙脚乱，自乱阵脚。要心平气和以身作则，让孩子生活作息规律，保持生活的稳定性，是孩子心理稳定的重要内容。在忍不住时可以心里默念：我亲生的、我亲生的、随我、随我！
3.避免信息过量导致的心理负担
对于年龄小一些的孩子，在分享疫情信息或回答孩子的疑问时，一定要用孩子的语言讲给他听，要轻描淡写。对于大一点的孩子，要引导孩子合理看待疫情信息，不要过度恐慌，避免被不良情绪包围。
4.居家陪伴体会别样精彩生活
凡事有弊必有利，虽然宅家少了些自由的乐趣，但也让每个家庭成员能够安心在家，静心陪伴彼此，这是培养亲情的最佳时机。父母一定要给孩子充足的关注，与孩子一起玩游戏、做手工，一起读书、讨论故事情节，一起在室内适量运动，一起做简单家务，让孩子体会与家人在一起互相陪伴、互相关爱的幸福。待到山花烂漫时，全家人一起肆意畅玩嗨翻天。