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儿童高发的分泌性中耳炎,该如何防治?

点击数:2099发布时间:2023-11-10 14:59:06             德州市妇幼保健院【宣传科】

作为一名产后的宝妈

您是否存在咳嗽打喷嚏、搬重物、大笑时

漏尿这种尴尬的情况

因为涉及到自己的隐私

您们选择避而不谈

默默忍受

但这将会导致自己心情很不愉快,从而影响到了正常的生活。

其实,我们应该正视这种情况,这是因为盆底肌发生了变化。

盆底肌就是骨盆底部的肌肉,它像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,具有维持排尿、排便、性生活快感等多项生理功能。

妊娠、分娩、肥胖、咳嗽、便秘、泌尿生殖道感染等因素,均可以对盆底肌肉、神经造成不同程度的损伤,导致盆底功能障碍。

当我们有了盆底功能障碍疾病的时候我们就会有尿失禁、盆腔脏器脱垂、阴道异常、性生活不满意、产后盆腔疼痛、反复阴道炎、尿路感染等症状。

所以,健康的盆底对女性来说是至关重要的,要是盆底肌突然“罢工”,我们女性的生活将会陷入困境。

为了预防和治疗盆底功能障碍,提高女性意识,我们建议产后宝妈及时进行盆底康复性训练。

首先我们坐在一个高矮合适的凳子上面,保持上半身直立,接着我们可以用我们的食指按住我们的眉毛,之后往上翻白眼,与此同时我们收缩阴道肛门,慢慢的寻找感觉,每组做五个,做五组。当然也要根据自己的情况循序渐进,量力而为。

当然我们在产后42天之后一定要到正规的医疗机构进行专业的复查,通过医务人员的专业指导及定期训练,有效恢复盆底功能,回归幸福健康生活。


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