专家谈——乳房自查，你“摸”对了么？

    女性天生有一对美丽的乳房，然而随着社会的发展及生活方式的改变，乳腺疾病对现代女性健康的影响越来越大。乳腺癌居女性恶性肿瘤发病首位，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。今天，德州市妇幼保健院乳腺科主任徐敏玲来为大家讲讲如何进行乳房自查。

什么时候乳房自查？

正常情况下，每月进行一次自查，以月经结束后7-10天为宜。

乳房怎么自查呢？

1.看

可以正对镜子，双手下垂，观察两侧乳房是否大小对称，乳头是否在同一高度，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有异常等。

2.摸

用右手检查左乳，手指指腹（食指、中指、无名指）轻压乳房，由乳房外侧开始顺时针或逆时针方向做环状检查，逐渐向内至乳头，检查有无肿块，待全部乳房检查完毕后，用手摸一摸左侧腋窝，检查有无肿大的淋巴结。之后使用同样的方法，用左手检查右乳。

大家需要注意的是乳腺自查既不是乳腺推拿，也不是乳腺按摩，更不是乳腺抚摸，所以一定不要用手抓捏、提拉乳房，以免造成乳腺损伤。

3.挤

用大拇指和食指挤压乳头，看是否有异常的分泌物。

自查发现异常怎么办？

如果你在自查的过程中发现有任何异常，及时到医院就诊，请乳腺科的专业医生来甄别。