点击数：2351发布时间：2021-09-22 09:34:43 德州市妇幼保健院【宣传科】
经常有家长很疑惑的说，我的孩子吃什么都没胃口，吃的很少，也是积食了吗？或者说还在母乳的孩子，也会积食吗？
答案是：会！
在中医看来，积食也是分情况的。一种是单纯地吃多了，堵在胃肠道了；另一种是脾胃消化吸收食物的能力下降了，就算吃得不多，也照样会积食。实际上，一方面因为小孩子“五脏六腑，成而未全，全而未壮”，脾胃的功能本身还不健全，就很容易受伤，另一方面，喂养和治疗不当的情况也比较普遍，所以，现在很多小朋友存在脾虚的情况，只是程度有差别罢了。
01如何区分一般积食和脾虚积食
一般积食的孩子，平时脾胃的消化功能是正常的，那么他身体的正气就比较足。如果突然吃多了，脾胃还是会很积极地去应对堵住的食物。那么身体里面的斗争就会相对比较激烈一点。这时候，孩子通常的表现是：
①舌苔厚腻，发黄；
②舌头上残渣多，口臭；
③肚子发胀，不喜欢被按；
④大便比较臭，放的屁也臭不可闻；
⑤晚上睡觉不太安稳，喜欢趴着睡。
而脾虚积食的孩子，因为脾虚了，孩子的后天就不太足，身体本身的正气也不够。那身体在应对超负荷的食物的时候，可能就会出现心有余而力不足的情况，斗争就会很微弱。这时候，孩子的表现有：
①舌苔白腻，舌头的颜色偏淡；
②脸色偏黄，喜欢温暖的东西贴着肚子；
③长得比较瘦小，或者是虚胖；
④肚子多不胀或者偏软，喜按，喜热东西贴肚子；
⑤大便溏薄，酸臭，还会夹杂一些不消化物；
⑥免疫力和抵抗力比较弱，爱生病，容易感冒、发烧。
02孩子脾胃不好、容易积食的原因有以下几个方面
①冷饮冰淇淋，寒凉伤脾胃，尤其伤害脾阳；
②汉堡炸鸡等过度油腻的食物，伤害脾胃；
③好东西吃个没完不节制，脾胃超负荷运转；
④父母脾胃不够好，孩子先天不足；
⑤学习负担重，用脑过度，思虑伤脾；
⑥学习压力大青春期烦躁，肝气不畅克脾；
⑦睡吃前东西，临睡前给孩子喝牛奶或者是吃奶粉、吃水果睡。觉前进食，脾胃负担会加重，而且食物易堆积在肠中胃不利于排出，时间 久了便会出现积食现象。
⑧零食、重口味、刺激性食物吃太多，导致吃饭的时候不饿了。
03遇到孩子积食，应该怎么办？
1.一般积食的孩子，可消食导滞。
一般积食的孩子，只需要把堵在胃肠道的食物垃圾排出体外就可以了。
因为这时候，孩子身体的正气是足的，我们如果帮他把积食消掉，那脾胃就又能轻轻松地消化了。
具体怎么消积食呢？可以做一些推拿，比如顺时针揉腹，下推七节骨等等。
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2.脾虚积食的孩子，消食的同时，更要补正气。
脾虚积食的孩子，除了消掉积食减轻脾胃负担以外，妈妈一定还要记得帮助孩子恢复脾胃的功能和动力。这样脾胃才能恢复体力和元气。
而说到补脾胃补正气，药食同源的怀山药是不二之选。《神农本草经》就把山药列为上品，并认为，山药“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。妈妈们平时可以给孩子用一些山药干煮水喝。
孩子的运化出了问题一定要及时调理！莫让积食成为了孩子生病的罪魁祸首！
德州市妇幼保健院中医科
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