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儿童青少年近视可防可控,关键是......

点击数:1990发布时间:2024-04-02 08:56:42             德州市妇幼保健院【宣传科】

近视已经成为全民关注的公共卫生和社会问题,目前,我国青少年的近视情况发展呈现低龄化、高发病率、发展速度快、高度近视比例高、区域化差异缩小等趋势。

近视发生的原因

近视的发生与遗传、环境、日常习惯、视功能异常都有关系,尤其是孩子们学习繁忙,户外活动少、看近时间长、电子屏使用时间长,就更容易近视。

而且,近几年近视的发展呈低龄化趋势,幼儿园查体明显发觉儿童的远视储备小,有的甚至已经近视。总而言之,引发近视的重要环境诱因就是看的近、光线暗!

近视的分类

按程度分:轻度近视、中度近视和重度近视。

按性质分:轴性近视和屈光性近视。

按预后分:单纯性近视和病理性近视。病理性近视一般度数较高,并伴有不同程度的眼底改变,夜视力差,飞蚊症,网脱、黄斑裂孔、出血,青光眼白内障等。

近视防控的方法

1、角膜塑形镜,近视防控镜片(周边近视离焦镜片),低浓度阿托品,低强度红光-哺光仪,拉远镜或雾视屛、视功能训练等。

2、中医疗法:穴位推拿(四白穴防控近视),雷火灸,中药离子导入等。

家长可以做哪些?

1、幼儿园入园后到正规医疗机构建立屈光档案,每年带孩子检查二到四次,如发现近视或其他异常,及时开展干预治疗。

2、日常生活中注意培养孩子科学用眼习惯,指导孩子遵守20、20、20原则(每近距离用眼 20 分钟,就要停下来,把目光移到距离 20 英尺[约 6 米]的地方,眺望至少 20 秒以上)。科学用眼习惯还包括:看书写字保持三个一原则,一拳、一尺、一寸(胸离书桌一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远)。当然还可以用拉远镜或雾视屏,用它可以把看近转化成看远,再配合雾视眼镜,可以在看近的时候也在防控近视。

哪些生活行为可以预防近视?

1、增加户外活动。幼儿园孩子建议每天户外活动3个小时以上,中小学每天户外活动2小时以上,当然要在有太阳的时候,晚上户外活动没有防控效果。

2、均衡营养饮食,不偏食,不挑食,食用新鲜果蔬,叶子菜,适量富含维生素A食物。

3、充足优质的睡眠。


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